Conseil pour faire du sport!! ^^

Posté le 23/01/2012 à 23:07

salut tout le monde, alors voilà ca fait une semaine que je suis en conso, j'avais peur de craquer et bien que je veuille perdre encore 6 kilos je me suis dis mieux vaut s'arreter là que de tout reprendre parce que tu craque et résultat ce matin -1,100kilos sur la balance, grace à quoi?

Mon nouveau jeu sur kinect Your shape, autant j'avais le wii fit je trouvais ca léger, mais alors là je transpire comme un phoque ^^ ca fait deux jours que j'ai des courbatures et les calories s'affiche donc c'est vraiment motivant, bon aussi j'habite au cinquième et je ne prend jamais l'ascenseur (même avec mon sac de course) je vous dis pas les mollets ^^

pour celle qui ne veulent pas s'inscrire dans une salle de sport je vous conseil vivment ce jeu!v^^

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Posté le 24/01/2012 à 04:17

Tu as raison lunastigmate!! Your shape c'est le top!!!!!!!!!

J'ai le 2 et je peux dire qu'a la fin, je suis en nage!!

Bravo pour ta perte!

Aude: Your shape est un jeu sur Kinect pour Xbox.

Sans manettes, tu vois ton image sur l'ecran et tu personnalises ton programme sportif.

C'est un jeu complet qui regroupe cardio, souplesse, yoga, danse, et d'autres!

Tu as un compteur de calories qui tourne au fur et a mesure que tu suis tes entrainements

Tu choisis la partie du corps que tu veux travailler (buste, jambes, fessier, bras) et pleins d'exercices sont a ta dispo.

C'est genial!

Posté le 25/01/2012 à 16:29

le pire c'est le boot camp pour moi!!le mec j'ai juste envie de casser la télé!!!

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Posté le 27/01/2012 à 05:47

Youshape j'adore c'est tres bien moi mon programme vu que je ne l'ai pas depuis longtemps et que je vais a la salle de sport c'est le nice and easy (simple et facile ?) me reste 3 sceance, c'est seuement12/13 min apres je fais une seance de zen. C'est tres rapide et ca cible bien ce que l'on veut travailler.

Sinon j'ai dance central 2 que j'adore a la folie et ya une partie fitness ou on peut enchainer les chansons suivant le type de cadio et d intensite recherche. La j'essaie de maitriser le marathon de chanson du niveau facile est c'est pas mal comme cardio aussi

La Zumba je dois aller zieuter tout a l'heure voir comment c'est! (je pense pas essayer j'ai trop peur ca a ete le declic de l'achat de kinnect que je teste un peu ma coordination lol).

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