Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Consequence d'un pti dejeuner pas pri

JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:15 bonjour je me presente vite fait jeremie j'ai 30ans et j'ai commencé dukan le 5 AVRIL pour l'instant tout va bien moin 7 kilo seul probleme certain jour je me leve trop tard et dc je saute le petit dejeuner je voulais savoir si cela avait des consequence a long terme merci d'avance pour vos reponse

gnap74 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:40 Si un jour tu ne manges pas assez, c'est une journée de gâchée. Faut essayer de donner la même ration quotidienne ou plus à ton corps et éviter le moins. Si tu sautes le petit dèj protéiné, essaie de le faire ensuite dans la journée sous forme de collation. Les jours où je me lève tard, je décale toute ma journée: je déjeune à 10h30 voire 11h, je dine à 14h -14h30 voire 15h si je fais du sport entre les deux repas, je décale un peu mon repas du soir, mes collations...mais au final, je mange autant ou plus que les autres jours. Ca dépend de ton job et du rythme de tes journées mais on peut toujours se débrouiller pour caser des collations par ci par là.
JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:51 ok donc si je comprend bien il faut mieu prendre meme une tranche de poulet un cafe un yaourt que d'attendre midi mais c pas evident quand meme de manger tous le temp les meme quantite merci pour ta reponse
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2011 à 13:19 mange quand tu as faim, surtout! aucune raison de manger toujours les mêmes quantités aux mêmes moments, si ton sommeil est décalé, l'appétit aussi si tu es en retard le matin, interroge-toi sur l'heure où tu te couches si tu n'as pas sommeil quand ce serait l'heure raisonnable d'aller au lit, prépare ton petit-dej à l'avance, tu seras bien content de l'avoir en te levant quand on reste trop longtemps sans manger, on peut avoir un coup de fatigue pour les conséquences ça dépend de ce que tu as comme occupation le matin, si tu abats des arbres à la hache tu vas te sentir tout mou, si tu résous des équations assis sur une chaise tu auras la tête qui tourne

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Consequence d'un pti dejeuner pas pri

Messages sans réponse