Conso 2 : 1 ou 2 fruits/jour ?

MaFee31 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 11:50 J'ai lancé la question dans un autre post mais pas de réponse :-( J'ai pourtant lu le bouquin mais je n'ai pas trouvé de référence à ces "2 rations de fruit"/jour en cons 2. Les expertes (et les autres aussi bien sur), pouvez-vous me répondre svp? Merci d'avance.

dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 11:59 Ce n'est qu'un fruit par jour, même en conso 2. Par contre tu peux passer a des fruits plus consistant, comme les cerises, ou les bananes. Tu passe juste à 2 repas de galas par semaine, et 2 repas de féculent par semaine. Le reste ne change pas. Bon courage ;=)
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 12:02 MaFee31, je n'ai pas le livre sous la main, mais il me semble que c'est 1 fruit / jour : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html En conso 2 tu ajoutes un féculent et un repas gala mais pas de fruit...mais on va quand même attendre l'avis des expertes lol car je ne suis pas sûre à 100%
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 12:08 il me semble bien qu'en conso 2, c'est 2 fruits par jour
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 12:10 sosso07 ce n'est pas ce que je comprends pourtant en lisant la rubrique de ce site (j'ai copié le lien plus haut..) je vois juste 1 portion de fruit, 2 repas de gala, 2 portions de féculent... Je ne suis pas encore en conso du coup, cette question m'intéresse!!!!
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 12:35 1 fruit / jour et les cerises et les bananes sont interdits, même en conso 2, le raisin aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 14:20 Sur le site Dukan, c'est deux fruits en conso 2 quand on est coachées.
Utilisateur73801	Posté le 29/06/2012 à 14:45 Oui c'est 2 fruits en conso 2 voici la réponse du coaching en date du 22/06/2012 : """""Bonjour Smug, il y a en effet quelques changements en deuxième partie de consolidation. En deuxième moitié de consolidation, vous pouvez consommer chaque jour : 2 fruits, 2 tranches de pain complet, 40 grammes de fromage, 2 fois par semaine 200 grammes de féculents. Vous pouvez également prendre deux repas de gala par semaine """" A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MaFee31 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 14:47 Merci de vos réponses
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 15:04 j'en étais sûre
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 15:04 ah ok c'est bon à savoir, merci pajupete et pixies17 !
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2012 à 15:06 Je t'en prie, bonne continuation

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