Mon Régime Dukan
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Rosesmetal  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 09:48 Bonjour a toutes Nouvelle parmi vous je pose quelques questions Prenez vous des complément alimentaire si oui lesquelles et a partir de qu'elle phase Sinon je ne suis pas arrivé a la fin du bouquin dudu Après la phase d'attaque on passe en croisière mais dites moi c en PL ou en Pp J'avoue que je nage un peu Merci pour vos réponse 
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Cardinale  594 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2011 à 09:53 Coucou! Je ne prends pas de complément pour ma part. Après la phase d'attaque, on réintroduit les légumes donc c'est PL. Voilà en espérant t'avoir sorti de l'eau. ( mouha mouha la BLAGUE) Bonne continuation 
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Utilisateur45249  |
Posté le 25/05/2011 à 09:58 Bonjour ..après ta phase d'attaque tu passes donc en croisière à ton choix 1Pl /1PP ou 3/3 ou 5/5//
étudie ton livre ..ça se passe au début si tu nages déjà que va être la suite ..
Sais tu combien de jours d'Attaque on t'a programmée?
allez bonne suite à Toi .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Rosesmetal 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 09:59 Merci cardinal Comment tu choisi si tu fais 5 pp et 5 pl? Pas mal la blague!!! Tu fais quoi toi ? En pp il ya plus d'aliments autorisé qu'en attaque c ça Ta perte de poids fait rêver c pas trop dure ? A bientôt
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derkayser  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 10:37 Salut et bienvenue!!! Pour l'alternance c'est comme tu veux, il n'y a pas de différence si ce n'est que trop de PP = trop de constipation = risque émoroïde et autre.
Donc je te conseille faible alternance (perso je fais 2PP/2PL mais généralement les gens font 1/1). Il faut juste autant de jour PP que PL 
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Rosesmetal 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 12:27 Ok merci
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l'alternance choisie donc genre 1 jour PL, le lendemain PP. ou 3PL/3PP, 5PL/5PP...