Mon Régime Dukan
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dydine83  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:47 coucou !! je suis nouvelle sur le site, mais j'ai deja fait ce regime l'année dernière ( je suis passé de 74 à 68kg). Cette fois ci c'est 53 kilos que je vise ca serai le top ! Je me marie le 15/10 ca c'est ma motivation etre une belle mariée bien dans sa tete sans tout les complexes !! Je trouve le site génial et les dukanettes super sympa, la rubrique avant/aprés est impressionnante et sos soutien est vraiment super !! Voila une bonne journée à toutes et tous !!!!!!!!!!!!!!!!! 
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mimoutin  449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:57 hello si tu l as deja fait une fois tu sais donc qu il ne faut pas refaire de phase d attaque. ca se fait une seule fois dans la vie 
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belobou  152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 12:56 ah bon on ne refai pas la phase d'attaque? je commence lundi je l'ai déja fait ya environ 3-4 mois, bon alors je vais relire la méthode dukan pour bien commencé lundi ! 
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dydine83 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 14:08 non tu vois je ne le savais pas merci du conseil. mais pour le premier jour je prefere etre en phase d'attaque, en tout k je vais relire mon bouquin
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