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coucou, à plusieurs c'est motivant

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Utilisateur130197	Posté le 09/04/2014 à 21:37 @Rain, les flocons d'avoine sont interdits. C'est le son d'avoine qu'il faut prendre. Pour l'escalier nutritionnel tu peux toujours basculer dessus dès lundi. @ fripouille, le protifar se vend dans toutes les pharmacies. Et pour lagar agar j'en trouves dans toutes les grandes surfaces (auchan, carrefour, eleclerc...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130197	Posté le 09/04/2014 à 21:40 @Abana, wahou des triplé, ça c'est du sport. Lol Ce soir j'ai mangé des brochettes de poulets et rillettes de saumon. 1 yaourt. Encore demain en attaque et je passe en croisière. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128843	Posté le 09/04/2014 à 21:46 Canelle c'est quoi le profitar? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130197	Posté le 09/04/2014 à 21:57 Ce sont des protéines en poudre. Tu en trouves beaucoup dans les recettes de ce site surtout pour faire des pâtisseries il remplace souvent très bien la maïzena par exemple. J'en ai toujours un pot quand je fais dukan. Pour faire des crêpes par exemple. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128843	Posté le 09/04/2014 à 22:25 ah merci, pour ton info! il va falloir que je m'en procure, jamais utilisé encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ABANA 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 23:52 On a le droit aux tomates ? Poivrons et concombre? J'ai louper des épisode je croiis lol Sauf si tu fais l'escalier nutritionnel ma belle? Sinn oui c du sport et dailleur en parlant de sport j y reviens 1h30 de handball en club . Alalala c t trop bien ! Poulet ce soir et cake au thon!!! Et coca zéro lol Je me peserais directement vendredi matin lol Peur d'être decu
Utilisateur128843	Posté le 10/04/2014 à 00:11 Non ABANA pas de petits légumes pour toi!! phase attaque Yess pour moi!! phase croisière Tu n'a pas loupé d'épisodes! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ABANA 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 11:13 3 ème jours que j'entame et tjr zéro gramme de perdu . Mdr je vais bientôt m'arrêter je crois . J'attendais juste de passer chez ma nutritionniste demain me peser afin de voir la vérité la dernière fois j'étais à 79.5 chez elle . Ensuite chez moi j'étais à 78.9 Et 2 jours de régime complet et tjr à 78.9 c n'importe nawak

Rain 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 17:33 Oui oui c'est bien le son d'avoine Dukan que je mange (pas des flocons, me suis trompée). Je viens d'aller m'acheter les barres de son d'avoine Dukan (chocolat-noisette et graines de lin), pas mauvais du tout, mais pas donné question prix! Du coup pour la fringale de 16h30-17h j'ai craqué sur deux barres et sur deux surimis arôme pamplemousse. Bon allez je me dis qu'au bout de quatre jours c'est normal qu'on commence a en avoir marre (surtout si on pas perdu encore un gramme!) mais je vais perserver.
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2014 à 22:43 Coucou tout le monde Rainles barres j'en ai acheté lundi pour par ce que j'avais faim au travail (je suis dans une galerie) et sur le paquet c'est marqué pour la méthode que en phase de conso, enfin je dis ça après j'en ai mangé une et ça m'a pas empêché de perdre 2kg cette journée la =) Abana pense à ta robe et aux belles photos (moi j'étais enceinte de 4 mois j'ai même pas pu garder ma robe toute la journée tellement ça me serrais quand j'étais assise ne te décourage pas tout de suite quand même, allez courage. Ta balance a peut être un problème
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 09:51 Coucou les filles. Rectification pour les barres c'est bien 0 en attaque mais 1 en croisière en comptant 2 toléré. Bonne journée
ABANA 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 10:21 Blouse tte ce matin ma balance me dit 76.4 kg Soit moins 2k500 en 3 jours .... Ce serais un pure rêve mais bon J'ai rdv à 11h30 on verra ce que l'autre la balance me dit En attendant je vais boire un thé ! Et merci de me motivée t vmt sympa
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 10:26 Bon bah je croise les doigts pour que le rêve soit réalité apres c'est possible j'ai bien perdu 3kg2 en 3 jours
Utilisateur128843	Posté le 11/04/2014 à 11:49 Coucou les filles super vos pertes! bravo a vous deux! la perte est bien amorcée On continue on ne lâche rien!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 17:26 Alors Avana ça donne quoi?
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 17:34 Abana*

fripouille91 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 18:42 oups j'ai poster un petit coucou hier mais visiblement le message ne c'est pas afficher
fripouille91 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 18:44 au secours je suis nulle en informatique, je n'arrives pas à actualiser ma courbe de poids
Utilisateur128843	Posté le 11/04/2014 à 18:48 coucou fripouille, va dans ton espace perso et sur mon compte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fripouille91 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 18:49 et en plus j'ai une tète d'œuf, snif ou est passer mon castor?
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 18:57 Coucou fripouille ton castor tu avais dû le rajouter en image car on voit l'ieuf comme icone sur ton premier message. Quand tu vas dans ton espace perso pour la courbe tu as juste à tout rentrer par contre si tu es avec un téléphone moi je ne peux pas mettre un chiffre à virgule il ne valide pas et pour ton image c'est en bascde la même page où tu choisis ta photo
fripouille91 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 19:07 merci parfois je déteste vraiment les ordis, dur dur ça descend vraiment doucement par rapport a mon 1er dudu. enfin aujourd'hui 1er jour de croisiere, j'èspere que les légumes vont aider mon transit, Mais motiver pour continuer, j'ai découvert un site ou il y à plein d'arome pour cuisiner meme" rhum" avec une recette de mojito cool
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2014 à 19:15 Bois du thé ça aide pour le transit
fripouille91 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 19:24 ok merci, impossible d'afficher la reglette mise à jour, 2,2kg de perdu . Je verrais demain si ça marche bonsoir à toutes

rosetth 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 19:27 coucouuuuuuuu j'ai commencé le 8 avril . 90.700kg je vise 80kg apres on verra car je fais étape par étape.

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