coucou a vous tous , je suis une proteinaute de brest

nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 08:25 cool , je suis super contente pour toi . moi ça va bien mon corps tiens le coup pour l'instant . et je fais 40 ou 45 minutes en courant tous les jours ça me vide la tête après le boulot aussi . bonne journée lode

lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 08:44 moi je fait 25 min de vélo elliptique
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 11:48 c'est bien , ca nous laisse en forme
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 14:06 oui tout a fait et en plus ca calme mes nerf
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2015 à 08:09 pareil pour ma part ca me vide la tete hier couru 8km ca défoule lol
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 09:30 coucou lode bon pour ma part moins 300 grs , et toi ? bonne journée
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 11:05 Cc nana alors moi j'ai fait des excès donc pas de balance avec avant le 2
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2015 à 08:26 moi pareil cette semaine une semaine de fou a manger normalement , j'avais mon chéri a la maison en vacances du coup dur dur de faire dudu . donc le balance ce matin pas top du tout du coup je verrais lundi prochain ce que la balance me dira et toi le 2 ca a dit quoi ?? bonne journée lode bisous

lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 21:03 Cc nana bin moi au final c'est descendu quand même je suis fière de moi de 84kg y a trois mois je suis à 67kg trop contente
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2015 à 08:36 bon je n'est pas pu resister ce matin avec la balance du coup +100gr donc ca va je suis bien redescendu c'est cool . bonne journée lode
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2015 à 22:45 Cc nana alors ça des cent toujours pour moi bcp d'excès mes -300g quand même
nana29 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2015 à 10:05 coucou lode moi je reviens d'un long week end en famille en vendée , c'étais génail mais pas fais attention donc on verra dans la semaine ce que la balance dira après quelques jours de pp . bisous a toi bonne journée
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2015 à 20:51 Cc nana alors ca donne quoi tes remonté sur la balance ou tu attend encore un peu
cassandre35 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2015 à 12:25 Bonjour à toutes, j'avais fait le regime Dukan tradi il y a quelque temps mais trop de privation finalement. Là j'ai repris avec l'escalier et je trouve ça super. je perd doucement mais ça va (-8kgs en 3 mois c bien pour moi) j'arriverai peutetre à l'objectif en aout. Et meme quand il m'arrive de faire des écarts, je reperd très vite, donc je m'accroche car c'est aussi à cause de problèmes de santé que je le fais. Donc bon courage à toutes.
PAB29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2015 à 22:14 Salut à toutes, nouvelle arrivée depuis mardi, je fais le Dukan "classique". 1ère fois que j'arrive à tenir sans réelle frustration, ça veut dire que c'est la bonne! Hyper motivée par ma perte de poids de 2.5kg pour le moment. A bientôt et bon courage à toutes!

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