Coucou, besoin d 'aide pour démarrer...

bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:03 Pourriez vous m aider à trouver la motivation, bien que décidée à démarrer je dois dire qu'il ne faudrait pas grand chose pour tout arrêter Merci

Utilisateur40424	Posté le 14/03/2011 à 19:06 bienvenue a toi t'inquiete pas la motivation tu l'a si tu es la apres il faut la conserver et pour sa nous voila Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2011 à 19:10 ???? si tu n'as pas la motivation dès le départ tu risques de ne pas réussir ce régime qui demande de la volonté. Tu parles déjà d'arrêter alors que tu n'as même pas commencé. On pourra t'aider à tenir bon dans des moments difficiles mais tu es la seule à pouvoir trouver en toi la motivation de commencer. Et crois moi ça en vaut la peine, alors courage. Je pense qu'il y a une erreur dans ton objectif Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur36354	Posté le 14/03/2011 à 19:11 bébé52, regardes dans les avant -aprés !!!! ça , ca motives....et quand tu lis des posts regarde les courbes.......euh lol je vois un poids d'arrivée à 10 kilos !!!!!! sur ta courbe...je veux bien que tu aies du poids à perdre mais quand meme bébé !! et tu verras, tu trouveras sur ce site la motiv qu'il te faut pour avancer !! lance toi !! on est toutes là pour s'aider.......allez rejoins la ronde !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:12 Merci beaucoup pour tes encouragements.
OOCC 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:14 turquoise à raison! l'avant - aprés motive vraiment. Par contre oui 10kilo! c'est un peu juste! faudrait se tronçonner même les os là! J'ai commencé aujourd'hui, je fais un peu plus de kilo à perdre que toi mais faut se soutenir!
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:16 Merci pour vos encouragements et oui je confirme y a une erreur sur l'onjectif à atteindre heureusement d'ailleurs !!! Non - 10 kg serait super. par contre jen 'arrive pas à modifier monobjectif pouvez vous m'aider ? merci
OOCC 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:25 C'est bizarre j'ai l'impression qu'on ne peut pas :( Au pire supprimer ton compte et refait le non?

bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:27 Ouais pas grave, merci quand même.
Utilisateur46037	Posté le 14/03/2011 à 19:35 coucou bebe52 bienvenu sur le forum bain pour modifier ton objectif il faut cliquer en haut a droite sur espace proteinaute (couleur orange) puis tu clique sur mon espace proteinaute ,tu desent en bas de la page c'est écrit ajouter une pesée la tu ajoute ton poids , bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
artichou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:41 c 'est ou les avant et apres pour me motivee merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 20:11 Merci pour le changement d'objectif.ça y est c'est fait et je trouve mon objectif un peu plus raisonnable. merci à ttes
Utilisateur46037	Posté le 14/03/2011 à 22:38 @artichau bienvenu a toi pour trouvé les avant /aprés tu vas sur accés forum au milieu ta la page dukan avec proteinautes tu descent en bas de la page tu trouve un tableau ou s écrit" le régime dukan par phase "" les proteinautes par région " "mon parcours dukan" la tu trouve les avant/ pendant/ aprés bon courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2011 à 21:09 Coucou bébé52! Alors, si tu pars défaitiste...ça va pas être simple , car une régime, quel qu'il soit demande de la motivation ! Du coup...c'est soit tu es décidée à te lancer dans l'aventure de la perte de kilos et, après , en voyant descendre ta balance tu n'es sera que plus motivée quotidiennement! Soit tu est indécise...et du coup, tes ennemis seront les écarts, les tolérés! Afin d'éviter la lassitude et les tentations, il faut avant tout que tu réalises que l'idéal est de cuisiner ! Car si tu fais jambon blanc/fromage blanc/ blancs de poulets/ surimi..... tu vas vite en avoir marre ! Ce site est bourré de très bonnes recettes! Allez bon courage !
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 21:13 bonsoir à toutes me revoici Super contente - 2.3 en 4 jours et demain j'attaque les légumes .... plus que motivée merci pour tout vos encouragements. Et bon courage à vous
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 23:39 je dirais meme plus, turquoise a raison, pour mon démarrage regarder les "avant/après" m'a motivée, ensuite si tu peux avoir des proteinautes autour de toi sur le forum ou dans "la vraie vie" ca aide et c'est motivant. Bonne continuation!! (ah oui, ne jamais faire d'écart lol! du moins éviter au maximum d'ouvrir cette porte bon courage!

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2011 à 15:39 Bravo bebe52...... Alors saches qu'en PL, y'a souvent le phénomène e stagnation, mais c'est normal , et pas une règle malgré tout!
Utilisateur36354	Posté le 20/03/2011 à 20:26 et bien pour quelqu'un qui doutait ......bon début !!!! allez y'a plus qu'à continuer ! courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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