Mon Régime Dukan
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stephie67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 19:40 bonsoir!
ben le pain une reussite ça fait du bien de pouvoir manger du pain |
Utilisateur48956 |
Posté le 24/06/2011 à 23:18 kikou stephie67 dit nous qu'elle recette tu a choisie car avec toute les recettes je n'ai pas encore trouvé celle du pain qui me convient .par contre je te met le lien d'une recette de gateau au chocolat pour 2 jours qui est excelent
.http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
stephie67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 09:36 merci à toi touky
moi j'ai choisi le pain de mie dukan 2cs son d'avoine 1cs son de blé 1cs fromage blanc 0%(yaourth) 1oeuf on melange le tout 4min micro -onde FACILE ET RAPIDE TOUT POUR PLAIRE biensur le vrai pain et meilleur mais ça me convient quand même bisous |
reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2011 à 14:22 bonjour touky merci pour ta recette de gateau au chocolat surtout au micro onde car mon four ma lacher je vais essayer se week end bisous |
saliana1974 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2011 à 15:38 pour ma part j'ai commencer en janvier, je suis a - 17kilos, jaimerais partager mon experience avec vous tous, je viens de voir le reportage de tf1 pour ceux que ça interesse je suis paralysée dc la marche et le sport c pas possible mais ça... empêche pas que ca marche... VOUS SAVEZ KOI G tout essayer les "plus grand" sur la marché en vain; même les nutrtioniste qui me disait d'aller pdt 2 ans ds un centre pour obése il y a quelque année j'ai fait un grave cancer d'ou je suis a peine remise... mais victorieuse tout ces nnées de traitement on entrainer bcp de soucis de poids sans que j'en sois responsable, et ben je vais vous dire que mon cancerologue m'a félicité de ma performance, alors vous comprendrez bien que je suis pad d'accord avec kan ils disent que Le regime est contraignant et sans gout, moi je m'en regale tous les jours... bien à tous! |
reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/06/2011 à 16:16 bonjour et bienvenue saliana je conprend que vous soyez pas daccord avec les gens qui parle du regime dukan en disant tout est n'importe quoi moi aussi sa me soule car ce regime est formidable et il fonctionne et non on ne meur pas de fain dangereus si on ne fait pas a la lettre ce qui est expliquer dans le livre et autres conseils oui y a juste a faire ca serieusement comme nous toutes et tous ces une methode bien avec des livres recettes pour nous guider moi c'est mon espoire pour ma vie future alors continuons a le faire il me convient parfaitement a bientot et courage vous etes courageuse car la vie a mit deja la maladie sur votre chemin et vous vous etes battue et chapeau ca motive d'autant plus |
stephie67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 05:56 bonjours à vous toutes quelque belle preuve de courage à Saliana moi aussi je ne trouve pas le régime sans gout comme il le dise à la télé ,il suffit de variée chaque jours grâce au recette des autres et biensûr aux épices ,pour ma part je me régale et je m'enfout de ce qu'il disent eux ils n'ont pas de problème de poids.Moi aussi j'ai fait pleine de regime avant et également une prise en charge pour obése pendant 2ans et presque rien de perdu alors moi dukan ça marche et je continurais jusqu'au bout même si c'est tout doucement bonne journée |
stephie67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 06:03 ma reglette ne ce met pas à jours mais je suis à -2,4 kg trop contente et la croisière ce passe bien 5j PL et 5j PP |
saliana1974 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 14:21 bonjour stephie ,
si tu veux que ta reglette se mette a jour appuie sur F5 quand tu reviens sur ce forum c'est automatique je suis tres heureuse pour toi que ca marche, moi la dieticienne de cancerologie voulait m'envoyer ds un de ces centre j'ai toujours refusé et je vois que j'ai bien fait, n'ai surtout pas peur quand viendra lme moment pour ton corp de stagner un peu les periode sont prpore a chacun et cela ne doit pas te decourager, c'est même une chose normal et les variation parfois de 100, 200g... ne sont pas dramatique faut bien que ton corps assimile; c'est même une chose normal qui t'evitera une operation estetienne a cause du relachement de peau du a la perte de poids dc rejouis toi en car au bout c'est la victoire moi j'ai perdsu mes 16 kilos tres vite et le 17éme , j'ai mis presque un mois.... dc pas s'inquieter bonne journee |
Utilisateur67094 |
Posté le 01/07/2011 à 19:01 bonjour à vous toutes
L'alsace est bien motivé!!!! Moi, aujourd'hui 5eme jour phase attaque......un peu dur physiquement:mal de tête, fatigue en fin de matinée, mais je tiens bon , quand je lis les pertes de poids de certaines cela me motive un MAX.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
saliana1974 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 19:27 couragefilomene67! tu y arrivera j'en suis certaine ! n'hesite pas a communiquer dés que tu en ressent le besoin..... |
Utilisateur48956 |
Posté le 02/07/2011 à 14:38 moi ça fait deux mois exactement que je suis parmis vous et que je fait dukan .et constat aucun regrét malgrès ce qui est dit lol 9 kilo en deux mois alors que ma puce en a quatres et demi je suis contente .merci a proteinaute de nous donner autant de possibilité de recette et aussi merci a vous toutes et tous du forum pour vos soutient . bon week end . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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