Coucou je suis nouvelle

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stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:17 bonsoir j'ai commencer mon régime jeudi 16.06.11 avec 112 KG je fais 7jours d'attaque et ce matin je me suis peser et -1,5KG trop contente mais vivement les légumes car ça me manque énormément

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2011 à 20:28 Bienvenue parmi nous ! Ne t'inquiète pas, tu n'en as plus pour longtemps avant la croisière ! Bon courage !
maman35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:31 bienvenue a toi stephie et bon courage .....
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2011 à 20:32 bonsoir stephie bienvenue bravo pour ta perte, 1,5kl en moin se n'est qu'un debut courage !
michoko 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:32 bonsoir super moins 1,5kg, moi je commence demain, et puis moi j'adore les fruits j'ai peur que ça me manque beaucoup, et je recherche du soutien, car je suis très motivée mais on ne sais jamais florence
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:47 Merci a vous toutes .je suis motivé plus que jamais ,j'ai juste peur que quand je vais commencer la croisière je ne perde plus mais d'après tout les témoignage on perds comme même .mais avec tous les régimes que j'ai fais étais un démoraliser avant de commencer ,honte de mon corps .J'ai commencer avec 112kg et veut atteindre 70 kg on verra Ps Michoko moi quand c'est trop dur et quand il y a des choses que j'aime sur la table =fromage je part dans la cuisine et mon mari me soutient énormément(J'ai 2 enfants) à demain tout le monde
Strasburger	Posté le 20/06/2011 à 21:01 Coucou, Bienvenue chez les proteinautes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 22:21 bienvenue et accroche toi!

stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 09:03 merci à vous toutes hier pas trop bien mais aujourd'hui je pète la forme merci ,merci,merci Je penser y arriver toute seule mais je m'aperçois que le forum est très motivant et important .
Utilisateur48956	Posté le 21/06/2011 à 16:31 et surtout teste plein plein de recette ça t'aidera quand j'ai une fringale je vais sur proteinaute et je cherche des recettes que je teste lol ex :samedi j'ai fait pizza dudu et hier hambergur dudu lol et la je suis entrain de manger une glace PP a l'arôme banane mummmmmet tu a raison seul c trop dur vient sur le fofo ou on se remonte le moral lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 20:20 bonsoir tout le monde ! dite moi est ce que les galettes on continue en croisière ou pas et combien part jours
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Utilisateur52794	Posté le 22/06/2011 à 21:13 salut stephie67 il faut que tu prenne 2CS avoine 1CS son de blé par jour mais tu peut en faire des galettes ou du pain ou des muffins ou d'autre recettte a toi de choisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 21:25 merci à toi bolchris j'ai juste commencer aujourd'hui en forme de galette car j'hésiter mais enfin de compte c'est pas mauvais . Et je ne savais pas trop comment faire . merci bonne soirée
Utilisateur52794	Posté le 22/06/2011 à 21:44 moi j'adore les galettes j'ai appris a les faire a mon gout le son avoine le son de blé un gros oeuf + 2 blanc + pt suisse j'arrive a en faire 3 que je farci selon mes envie saumon fromage herbes ratatouille poulet ect..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:36 coucou! un peu déçu ,je penser perdre un peu plus ,mais bon ça descend quand même ,je pense que ma croisière je là commence que demain pour voir si je perd encore quelque gramme aujourd'hui .Bon un peu de ménage s'impose =quelque calories brulé c'est toujours ça de pris

stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:45 au fait ,peux t'on remplacer une cuiliere de yaourth à la place fromage blanc pour le pain dudu
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 10:39 euh bonjour je vais sur le forum car dur dur reglisse02 m'a répondu et j'adore la réglisse ! bolchris =bol pate ,bol riz , bol.........D'or moto touky ah!!!!!ses recettes dudu merci à vous toute et tout je n'espere pas autant de soutient merci merci merci
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Utilisateur52794	Posté le 23/06/2011 à 15:19 SALUT bol pour bolsenheim chris pour christine j'espere que maintenant tu pourra dormir mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:21 euh ! j'espere que je ne t'ai pas vexé Christine sinon désolé LOL Sinon on pourrais me dire si on peux remplacer le fromage blanc par un yaourt pour le pain dudu merci
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2011 à 22:00 coucou stephie desolée pour l'envie !!!!!!!!!!!!!!!c'est vrais moi rien que la avec la pub c'est dur !!!!!!!!!!!!ah moi aussi jaime la reglisse jai donner ce non a mon chat bisous
stephie67 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 22:07 coucou réglisse sympa le pseudo et toi tu sais pour le pain je voudrai le faire demain et il me manque toujours un ingrédient pour une recette mais comme le pain me manque énormément je tenterai comme même bisous
Utilisateur48956	Posté le 23/06/2011 à 22:36 coucou stephie67 pour répondre a ta question ben je ne sait pas mais si tu a que ça tente .je pense que ce sera pas très différent avec l'un ou l'autre .tu nous dira comment c'était lol passe une bonne nuit et continue comme ça . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2011 à 22:42 bonjour stephie je ne peut pas trop te dire car je fais des galette le pain j'ai essayer une fois et j'ai trouver ca trop humide je vais essayer d'autre recette on veras celle qui seras le mieut

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