Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BISOUNOURS59  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2011 à 20:49 
voila j'ai decide de commencer lundi 5 décembre 2011 et j'ai peur de pas y arriver.Pourtant ma soeur a reussi elle a perdu 25 kgs en 8 mois.Pour ma part je recherche des personnes qui commence lundi ou qui veut m'aider dans ce regime. personne n'ait au courant parce que trop de regime pas reussi et donc quand on commence un regime tous les jours on demande combien on perdu ? Ca me saoule j'ai envie de partager cette experience avec des personnes que je ne connais pas merci de m'aider 
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Utilisateur82901  |
Posté le 02/12/2011 à 22:16 SALUT BISOUNOURS bienvenue et bon courage j ai commencer mardi mais si ta besoin hesite pas;moi aussi j ai di a personne pour le regime car comme tu dis les gens font tro attention a tes faits et gestes.on le dira quand on aura perdu consolider et stabiliser Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BISOUNOURS59 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2011 à 22:53 merci j'espere qu'on pourra s'entraider est ce que c'est dur le matin tu as commence avec quoi pour manger?
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 23:28 Que ce soit des debutantes ou des qui ont des courbes deja bien avances tu peut compter sur toutes les dudus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MAXIME  2878 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/12/2011 à 01:08 Bonjour et bienvenue dans la famille Dudu !!!!! ce site est juste génial pour trouver des recettes, astuces, soutien, bref tu trouveras ici de quoi satisfaire tes questions et perdre grâce à dudu !! ici on ne jugera pas et c'est sûrement ce qui te manquait pour réussir un régime ! nous avons les mêmes objectifs ! nous pouvons nous suivre si tu désires ^^ en tout cas prépare ton frigo de bonne chose dudu pour le régime ça évitera les tentations.
bon régime 
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/12/2011 à 01:08 bienvenue bisounours !!
bon régime ^^ 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/12/2011 à 08:56 Bisounours et bibidos, bienvenue parmi nous. Pour le petit déj', piocher dans les recettes ( crèpes, gateaux, galette, flan ... ) il y en a pleins pour commencer la journée du bon pied ! Cuisinez et respectez les règles ( sons, eau, nombre de jours pour chaque phase, sport et pas d'écart ) et tout va rouler tout seul. Allez les filles, bon régime Dani 
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Utilisateur82901 |
Posté le 03/12/2011 à 10:52 BONJOUR A TOUS WOUAH QUEL SOLIDARITE C JUSTE GENIAL CE FORUM POUR REPONDRE A TA QUESTION BISOUNOURS JE PREND DES CREPES DUKAN LE MATIN OU UNE GALETTE AU SON SUCREE A L ASPARTAM LE MATIN ET UN CAFEE MAIS C EST SUR QUE CA CHANGE D AVANT MAIS LE BUT C BIEN DE CHANGER DANS TOUS LES SENS DU TERME VOILI VOILOU BISOUUUS A TOUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bibisouljolie  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2011 à 01:10 bjr, moi je commence aujourd'hui et j'espère bien y arriver ! je trouve ce forum super, çà a l'air motivant ! j'aimerai perdre une vingtaine de kilos, vos réglettes me font trop envie, j'ai hâte de maigrir! quels sont vos conseils ? 
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MAXIME 2878 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/12/2011 à 16:16 très belle perte pour ta première journée j'espère que tout se passe bien ! mon conseil est de boire le plus possible (2 litres au moins) pour bien éliminer, et la marche, bien faire comme le veut la méthode, si tu peux faire plus, crois moi tes efforts seront récompensés !!!!
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