Mon Régime Dukan
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ema1978  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2013 à 22:06 Bonsoir les filles , j'ai commence le régime le 11, la premier fois pour moi . j'ai perdu 2 kg jusqu’à maintenant ..
J'ai une petite question a vous poser , je n'ai pas perdu bcp , mais je me sent tres tres légère meme si quelque fois j'ai le ventre très gonfle , est que c'est normale ?
Je fait 1jour pp une jour pl
merci de vos réponse et a+ 
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Meyou  1149 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2013 à 16:20 Coucou Ema, Ben moi je trouve que 2kg c'est déjà plutôt très bien depuis le 11!! Si tu as le ventre gonflé, il se peut que ce soit un peu de constipation... C'est fréquent dans dukan, car les protéines ont tendance à constiper... Bois beaucoup d'eau, 1,5 à 2litres par jour; mange bien tes sons qui permettent de réguler le transit intestinal, et les jours de PL choisis les légumes riches en fibres... Ca devrait se régler, et tu vas voir ton poids redescendre. Ne te pèses pas tous les jours aussi... 1fois par semaine c'est suffisant... Et essaie de marcher plusieurs fois par semaine... Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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