Craquage dés le premier jours !

Posté le 07/02/2015 à 18:58

Coucou et surtou bon.courage..moi quand j ai faim je prend des laitage 0%

Posté le 07/02/2015 à 20:09

Je pense que tu n'as pas besoin de perdre de poids vu ton imc

le régime dukan n'est pas adapté pour toi

Posté le 07/02/2015 à 21:29

Déjà ton âge !!! Équilibre ton alimentation, fais du sport mais un régime à ton âge, sans surveillance médicale c'est juste de la folie !!! Le régime Dukan est un régime déstiné aux personnes en surpoids et ce n'est même pas ton cas ... Tu vas dérégler ton alimentation, alors que tu n'as même pas fini ta croissance. Tu vas vraiment t'embarquer dans des complications inutiles ! Tu as créé 4 posts, dès le 1er jour, tu vois bien que tu ne tiendras pas. Ce régime mal géré peut provoquer un effet Yo-Yo important ... C'est totalement inadapté à ta situation. Tu as des besoins spécifiques liés à ta croissance, tu dois manger des fruits et légumes chaque jour, des féculents aussi. La frustration à ton âge va générer un cercle vicieux et tu risques vraiment de prendre plus de poids que tu ne voudrais en perdre. Surtout qu'il s'agit d'un régime à vie, ce n'est pas une "mode à suivre" ...

Posté le 07/02/2015 à 23:31

Effectivement, je rejoints l'avis de Kitty

va plutot voir une dieteticienne ou un nutritionniste

Dukan n'est pas adapte pou toï et tu es bien jeune pour un regime aussi restrictif

et puis on ne choisi pas de quel endroit on maigrit...

c'est notre corps qui commande pas la tête. ...

Posté le 08/02/2015 à 09:08

Bonjour fanatik

Je pense que une paire de basket et de la motivation a allez faire du sport sera plus adapter pour toi!!!

Posté le 08/02/2015 à 17:52

Je suis un garçon et non une fille premièrement.