Création d'un hybride croisière/conso pour cause santé

Tinycaro 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2012 à 10:29 Bonjour, Je suis scrupuleusement le régime Dukan depuis le 19.03.12, je perds, mais beaucoup plus doucement que ce qu'il était prévu sur le site du doc. Je devrais déjà avoir atteint mon poids (réaliste et réalisable), comme ce n'est pas le cas et que je ne souhaite pas faire durer la croisière trop longtemps à cause des risques de carence (vertiges et carences en fer déjà sans régime) et à cause d'un transit complètent déréglé depuis le régime, j'ai décidé de commencer l'intégration de deux éléments de la conso, à savoir 1 fruit par jour et PL 6 jours sur 7. Je fais donc le jeudi pp comme mes copines de conso, mais je n'intègre ni le pain, ni le fromage, ni les galas. La longueur de ma croisière est surement liée au fait que j'ai régulièrement fait des régimes, donc je ne suis pas inquiète outre mesure; j'aimerai juste savoir quel rythme de perte de poids je peux espérer avec cette modification? Merci d'avance et bravo pour ce site, c'est une bouffée d'air frais de sentir qu'on est tous(tes) dans le même bateau! A bientôt.

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 31/05/2012 à 10:39 Juste une petite question : ton médecin t'a donné le feu vert pour faire le régime Dukan malgré tes carences et tes vertiges ?
Utilisateur85130	Posté le 31/05/2012 à 11:09 Bonjour J'ai commencé le 1er janvier j'ai perdu presque 19 kilos , je suis ravie. Je n'ai pas toujours été en surpoids, les derniers kilos datent de ma troisième grossesse (il a 22 mois) Depuis le 1er mai j'ai réintroduit un jus de fruit frais le matin et une tranche de pain complet (cause transit), je continue à perdre tout doucement , mais vu que j'étais trop fatiguée ce rythme me convient. J'ai fait une prise de sang fin de semaine dernière , mes analyses sont bonnes.... D'autres personnes te diront , ce n'est pas DUKAN , donc voilà, moi je te donne mon point de vu, ce n'est que mon choix ... Je ne veux influencer personne !!!! Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Esoterica 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2012 à 13:21 Fais le régime à ta façon !!! ta santé est bien plus importante que les "ce n'est pas dukan!" !! à voir certaines émissions et lire certaines choses, limite on a l'impression que dukan est un gourou !! faut pas abuser !! Prends soin de toi et le principal est de réussir à perdre du poids et ne pas le reprendre... après fais le de la façon qui te convient le mieux ;o)
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2012 à 14:42 Bonjour, Petite suggestion : pourquoi ne pas changer ton statut pour t'indiquer en "conso" et considérer que tu fais une conso fractionnée en 3 temps au lieu de 2 ... avec la première partie sans gala ni fromage ni pain ... souvent la perte de poids continue un peu en conso, alors pourquoi ne pas le présenter comme ça bon, c'est juste une idée en passant ... mon humble avis ... etc... bon courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tinycaro 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2012 à 08:31 Bonjour, merci à toutes pour vos messages. Concernant mon médecin, il est plutôt contre les régimes, et j'ai bien conscience que si je lui dit que j'en fais un, je prends le risque qu'il me dise que c'est inutile... Mes carences en fer sont sous contrôle, dans le sens ou je prends un traitement (prescrit par mon doc évidement) anti-hémorragique 5 jours par mois... En revanche, à la fin de ma croisière dite "normale" j'ai eu des vertiges à deux reprises et j'aurai certainement consulté si cela avait duré et surtout si je n'avais pas l'intention de passer à une alimentation plus vitaminée, à savoir intégrer les pl 6 jours sur 7 et un fruit par jour. J'ai effectué cette modification en début de semaine et je me sens mieux, et je continue apparemment a perdre du poids et surtout mon transit est redevenu identique à mon avant régime. Par rapport au fait que cela puisse être Dukan ou pas, la question m'importe peu, si ce n'est pas du tout d'ailleurs, mon intention étant simplement de perdre du poids en préservant ma santé et mon bien-être. Cela dit, je commencerai une "vraie" conso une fois mon poids atteint, et avec plaisir! Merci pour ta proposition Zadèle, mais ma réglette de perte de poids me convient mieux car je me considère en croisière jusqu'à avoir atteint THE objectif... Merci à toutes et bon courage à vous! ps: connaissez vous une crème spécial buste pour raffermir la peau des seins qui soit efficace ? car il en existe beaucoup et c'est assez onéreux alors autant que ce soit efficace!

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