Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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nichoute  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 18:45 Salut les filles,je suis nouvelle sur le site,j'ai commencer mon régime le 1Fevrier2012 ,suis actuellement en phase de croisière et je me demandais d'après vous, combien a t’ont le droit de manger de crêpes dukan maïzena par jour ? Merci d'avance 
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Wwonka  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 18:59 Il faut calculer. T'as le droit a 30grammes de maizena => 2 X 15g, donc t'es 2 toléré. 
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nichoute 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 19:10 Merci ! tu crois que vaux mieux ne pas consommer des tolérés pour mieux perdre ?
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lilou971  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 19:28 a mon avis essaye de garder les toleres pour plus tard, essaye de faire ta 1ere semaine de croisiere le mieux possible pour etre stimulée par la suite par le poids que tu auras perdu 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2012 à 19:47 Tu peux faire tes crèpes sans maizéna, avec du lait en poudre! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nichoute 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 20:10 ok les filles merci pour vos conseils et votre expérience ! Bon courage à vous .........
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Elsa1988  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 20:55 Faire des petites crêpes donne une impression de plus en manger et c'est très pratique à emporter... Perso sans les tolérés je crois que le régime ne serais pas possible trop de privation ce n'est pas bon non plus alors les crêpes dukan sont un vrai plaisir.... 
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malafea  170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2012 à 21:17 bonjour, je suis en conso depuis mi nov, j'ai perdu tranquillment (un peu moins de 1 kg par semaine) et encore un peu en conso, ms je confirme : il faut se faire plaisir de tps en tps !! pour tenir sur la durée, il faut bcp cuisiner et varier les plats, les desserts, et trouver une recette coup de coeur qd on sent qu'on pourrait craquer. je n'ai jamais consommé tous mes tolérés chaque jour. ms le jour où j'en ai envie, je les prends ss culpabiliser ! mm si c'est plusieurs jours de suite ... actuellment, en conso, j'ai droit à 3 tolérés, et j'en prends toujours au moins 1 (une portion de st moret allégé, en plus de mon fromage type comté
les prendre n'empêche pas la perte, et ne la ralentit pas forcément. et puis les crêpes c'est tellment bon !!
bon courage les filles !! 
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nichoute 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2012 à 13:00 Merci encore pour tous,ça fait plaisir d'être entendu et qu'on ai des réponses ! Bis à toutes............
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exilee  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2012 à 20:45 Super les crêpes maïzéna pour un coup de faim avec le coup de froid 
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Utilisateur66404  |
Posté le 11/02/2012 à 20:46 Non la conso ça reste 2 tolérés! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chipie75  1537 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 11/02/2012 à 20:52 Essaye de faire sans car apres les toleres ça va trees vite... 
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svt 2 (un peu de crème pour accompagner les légumes ou faire une petite sauce) et quand j'en prends 3 c'est que je me prépare un bon dessert (type crêpe, gaufre etc ....)