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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur43106  |
Posté le 15/02/2011 à 19:14 bonjour, je passe en croisière samedi et j'aimerais savoir si dans un 1er temps (durant 1 semaine par exemple) il vaut meiux se contenter de réintégrer les légumes puis les tolérés après et peux t'on tout faire en même temps ?? quelle est votre expérience par rapporT à cela ? Merci pour votre réponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 19:19 moi je suis en croisière depuis le 7 février. je fais 1 jour pp 1 jour pl. pour la 1ère fois ce soir je me suis préparé un flan de carottes avec 1 toléré (2 càc de maizena) sinon aucun toléré depuis le début. 
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Josee  824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 19:58 C'est comme tu veux, mais moi, les tolérés, j'essaie d'éviter en jour PL. Les protéines et les légumes, c'est assez diversifié pour moi. En PP, souvent, le cacao dégraissé dans mon gâteau.
Mais théoriquement, tu as droit à tout en croisière, deux tolérés pas jour, PP ou PL.
Tu fais combien de jours d'attaque alicia, 5??? Tu la rallonges de ton plein gré? Parce que pour moins de 20 kg de perte, ça roule plus dans le 2-3 jours habituellement. As tu fait le calcul de ton juste poids dans la colonne de gauche???
Bon succès!!! 
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Utilisateur43106 |
Posté le 15/02/2011 à 20:16 oui josee j'ai fait le calcul de mon juste poids et il m'est précisé 2 jours, tu as raison . mais vu que je n'ai perdu que 400g alors que la perte devrait être fulgurante (pour reprendre les termes du dr dukan) je me demande si ce n'est pas mieux de contnuer encore 1 ou 2 jours ????? quel fut ton parcours toi en attaque ? merci pour ton aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/02/2011 à 23:00 Moi j'essaie d'éviter les tolérés autant que possible, surtout ces dernières semaines où j'étais scotchée à 60 kilos 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 15/02/2011 à 23:23 si tu as 2 jours d attaque , tiens toi s en a 2 jours d attaque!! en faire plus ne te fera pas maigrir plus et tu mettras ta santé en danger pour rien. le vrai regime c'est la croisiere, l attaque c'est juste pour lancer la machine. tu as 18 kilos a perdre, tu en as pour 5 a 6 mois de regime peut etre . ca passe vite finalement . regarde les photo avant apres de celle qui ont perdu 15 , 20 ou 40 kilos et tu verras qu elles ont commencé le regime il n y a pas si longtemps que ca! et le terme de fulgurant est relatif. tu as perdu 400 gr en 1 jours, ne compte pas en perdre autant tous les jours!!! 400grs par jour c'est 12 kilos par mois!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 23:36 Ces deux jours sans sucres ni gras sont amplement suffisant pour installer la cétose. Vas y pour deux jours et installe toi en croisière, tu ne perdras pas plus vite si tu rallonge l'attaque.
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