Croisiere Dudu du 1er Juin 2011 et besoin de soutiens!!

aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 10:55 Bonjour a toutes et a tous! Je vais commencer le régime dukan le 1er juin et j'ai déjà tout préparé: les galettes de son d avoine sont dans le frigo, jai donné tous mes autre aliments aux amis et aux voisins lol et j'ai acheté devorkal et surgaro! Je voulais savoir si quelqu'un me suivrait dans cette aventure?! De plus, pour les Dukanette plus experimentées, je voulais vous demander si on ne se lasse pas de la viande après terme !!Et si il est possible de manger uniquement volailles et poissons et crustacés dans ce régime vu que je n'aime pas la viande rouge!! Je vous embrasse tous! Hâte de commencer avec beaucoup d appréhension quand même!! Bisouxxxxxxxx

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 27/05/2011 à 12:04 Bienvenue Aza9
aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 13:58 Merci Zaloo//
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 14:02 Bienvenue parmi nous,Aza9 tu peux manger ce que tu veux mais il y a du fer dans la viande rouge qu'il n'y a pas dans la blanche, essaie le haché 5%, en PL de la croisière, façon bolognaise avec sauce tomates, ou en pain de viande avec jambon dégraissé, on sent moins que c'est de la viande rouge puisque bien cuite, mais si même comme ça tu ne peux pas, je suppose qu'en variant bien entre les différents poissons et viandes blanches et les oeufs aussi (pas trop) tu devrais t'en sortir bon courage
aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 18:49 Super lamouette pour ton message et bon courage a toi jusqu a la fin! felicitation pour ta belle perte de poid deja acquise j espere pouvoir en faire autant. Besos!
jojolie 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 09:56 bonjour aza 9, moi aussi je suis pas trop viande rouge, mais je prend des vitamines supradyn tout les matins, pour éviter les carences en minéraux etc.... Sinon ne t'inquiète pas ,tu vas y arriver, il faut juste préparer à l'avance ce que tu aimes manger et le faire à la mode Dukan. Pour moi ça marche, et je suis bien motivée avec les beaux jours qui arrivent . A + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 17:02 incroayble!! juste avant de faire mon premier jour sa a du marcher psychologiquement mais jai deja perdu 2 kilos en 1jours!!

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