croisière quelle alternance?

tilouli 1231 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/12/2011 à 19:20 bonjour cette question n'est pas pour moi mais pour ma voisine: elle fait Dukan depuis un mois alternance 5/5 et se demande si elle fait 2/0 avant sa conso comment cela va se passer ?je lui ai conseillé de consolider avant mais elle veut un autre avis que le mien...merci de vos réponses bon courage à tous et toutes

bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2011 à 20:42 2/0 ??????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Utilisateur61531	Posté le 05/12/2011 à 21:37 C' est quoi cette alternance ?????????? Tilouli je pense que ta voisine à pas tout bien compris (si je peux me permettre) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 06:55 Annick, cette alternance, 2PP /0 PL ou 2PP /5 PL, est mentionnée dans le livre "La méthode ilustrée". C'est une alternance pour celles qui n'ont pas beaucoup de poids à perdre surtout au niveau du haut, même si je pense que Dukan ce n'est pas une méthode ciblée, mais... Pour le reste Cibiche a très bien répondu et je suis tout à fait d'accord avec ses propos. Bonne continuation à toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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AngeLeroy 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 13:44 Kikoo Moi je fais 2pp/5pl, je perd régulierement. Et je mincie de partout Mais il est vrai que j'ai surtout une culotte de cheval comme on dit lolll J'avais commencé en 1/1 mais les jours pp, j'ai du mal a me forcer a manger que des proteines. Maintenat qu'il y a plus que 2 par semaine, ca va beaucoup mieux. Je n'ai pas encore fait d'écarts depuis le début du régime et les tolérés c'est 1 a 2 fois par semaine Voilou Angelique
Utilisateur61531	Posté le 08/12/2011 à 21:49 Merci pour les renseignements pam Je ne connaissais pas du tout. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531	Posté le 08/12/2011 à 21:51 @Cibiche Merci pour le lien, je n' avais aucune connaissance de ces différentes alternances. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tilouli 1231 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/12/2011 à 19:48 merci beaucoup pour vos réponses les filles je lui fait lire dès que possible bon régime à vous je vous souhaite de passer de bonnes fètes de fin d'année

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