Daukanautes en Israel

alexitange 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 13:28 Coucou lorsque j'ai commence Dukan il y a 2 ans je vivais en France a Paris. J'ai perdu 35 kg aujourdhui je vis en Israel. Il y aurait-il des filles qui sont en Israel?

Utilisateur107572	Posté le 10/08/2012 à 13:58 cc WAOUHHH tu as perdu 35kg en combien de temps? Désole je ne suis pas en Israël mais je voulais te félicité pour ton parcours!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2012 à 14:48 qu'est ce qui est plus difficile en israel alex ? explique nous un peux c'est la tentation des shwarma ou quoi lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2012 à 21:31 y a rien labas trop chaud de faire dukan
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2012 à 21:45 mais non ca depend ou elle est tu peux trouver du son du blé après poisson viande cest pas ce qui manque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rebezard 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2012 à 10:25 salut les filles jai commence le regime il y a 4 jours je vis a jerusalem. j'avoue je n'ai pas beaucoup a perdre (5 kg) mais vu que je galerai (pourtant je ne mange pas abondament, je ne grignote pas) j'ai decide d'essayer dukan mais pas pour longtemps. Je sui a mon 4ieme jour et je vais passer au stade 2.... Par contre je voulais savoir ce wue vous conseillerez pour le petit dej. Le pain me manque terriblement le matin et les boites de thon+yaour commencent a m'ecoeure. Auriez vous un conseil? merci d'avamce et a bientot.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 11:22 rebezard pourquoi tu ne fait pas la galette le matin avec un peu de fromage a tartiner dessus c'est parfait. qu'en pense tu ? ou des petits financiers c'est pas mal non plus. tu as pas mal de recettes facile pour le matin à faire si tu veux demande moi que je te cherche les liens. bisous et la chanceeeeeeeeeeeeee a jeru j'adore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2012 à 12:09 Heu 5kg fais pas duk juste arrêté féculent et huile

rebezard 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2012 à 16:53 Sisisette la galette en phase 2 c'est possible? Jai ete faire un tour sur les recettes et les amuses-gueule ont l'air pas mal mais oui je voudrais bien les liens si c'est possible merci beaucoup Shay je sais bien que pour 5kg c'est peut etre trop Dukan mais j'ai essaye d'arreter les aliments qui font grossir et rien a faire. Et puis ce que j'aime bien dans ce regime c'est les phases qui sont bien claire donc normalement pas de reprise de poids. Ne t'inquietes pas je ne vais pas le faire longtemps une fois que j'arrive au poids souhaite je reprend une alimentation saine
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 17:06 oui la galette dans toutes les phase tu peux. je t'ai mis la recette. ainsi que d'autres facile à faire et simpa pour le matin. http://www.proteinaute.com/recette_galette_dukan-1.html http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html http://www.proteinaute.com/recette_cake_moelleux_chocolat_noix_de_coco-7278.html http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_comme_un_vrai-5968.html http://www.proteinaute.com/recette_financiers_a_la_pistache-2724.html http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2012 à 20:12 en israel c est la misere cote zero pourcent y a que dalle et c est deguelasse je me suis rabattu sur les yaourt choco 3% j y etais y a 1 mois pour les vacances une misere sinon bonne chance mais une simple lecure du livre te fais comprendre ce qui va pas dans ton alimentation, faire ce regime sans lire le livre c est comme faire la moitie des choses car c est le livre qui va te donner une connaissance pointu des aliments et de ne plus reprendre
rebezard 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2012 à 21:21 merci sisisette pour les recettes c'est tres gentil. C'est vrai qu'ici c'est dure les 0% sont vraiment immangeable je prends les yaourts 1,5% ca passe. Niveau viande il n'y a pas beaucoup de choix. Et poisson c'est pareil. Et le plus dure c'est le Shabbat ou on mange beaucoup de pain et on dort beaucoup. Mais bon on fait avec. Encore merci pour les recettes je vais vite essayer!
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2012 à 22:14 bon courage a toi et bravo a shai pour ta courbe tres jolie parcours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2012 à 22:48 merci mais quand t as bcp a perdre c est plus facile crois moi
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2012 à 23:23 j'en doute pas c'est surement pour cela que je lutte autant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 15:47 chana tova par ici :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2012 à 17:29 et shana tova par la
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 17:34 lol thank you pleins de bonnes choses Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexitange 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 23:36 coucou, je viens de lire tous ces messages Shay merci Perso, en Israel ca a été plus facile pour moi qu'à Paris. Ya tout les produits maigres la bas. Yatoutes les tentations certes mais apres tout est dans la tête. Le pain te manques? en israel ya pas de vrai pain :(
sima1 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 15:54 Salut je suis nouvelle sur ce site j'ai commence le regime hier et j'ai deja envie de casser je recherche du soutien pour tenir bon... Quel sont vos astuces/conseils? merci d'avace!!
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2012 à 13:57 fermer la bouche
sima1 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2012 à 10:25 Si c'est pour repondre mechament j'aurai prefere ne pas recevoir de reponse que cette reponse vindicative!!
Shay 623 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2012 à 23:00 Lol c' est pas méchant et tout ceux qui sont la passe ou sont passé par ce que tu passe donc peace and Love, detends toi t en a besoin je vois

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