Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur107138
Posté le 09/03/2013 à 19:40
dililice tkt on y arivera ensemble! bienvenue
bon jme suis acheter une robe dete et surprise la 48 me vas donc je suis maintenan au 48/50 jai demarer au 54/56 et cest motivant cest pas le top mais cest mieu
bisous les filles
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2013 à 23:25
felicitation soso !!!!! ca se trouv dici cet ete elle sera trop grande !!!!
Utilisateur107138
Posté le 09/03/2013 à 23:29
mamatima decone pas! mdr
au pire jy ferais des pinces mdrr
bisous
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2013 à 23:31
non sans rire je deconne pas il reste plus de trois mois ya moyen dperdre une taille ........... en tt k jte le souhaite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur107138
Posté le 09/03/2013 à 23:47
oui cest vrai mdr
merci cest gentil et de meme ma belle
cest pas grave je demanderai a maman de la retoucher lol
bisous
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loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2013 à 09:33
Super Soso et ce n'est que le début
Hier soir nous avons eu du monde, j'ai assez bien géré, j'étais en pl alors en apéro j'ai résisté au cacahuètes et autres chips et j'ai pris des tomates cerises+1 verre de ice tea light; en entrée j'ai fais une salade avec sucrine, carpaccio de bœuf, tomates, et après j'ai pris des poireaux vapeur (pour eux y avait un risotto...), et au dessert un sveltesse pêche et pas touché à la grosse boîte de chocolat qu'ils ont apporté !!! A suivre
Aujourd'hui c'est pp., sans doute des fruits de mer (crevettes, moule ou mélange je sais pas encore)
Bon dimanche a toutes
MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2013 à 09:40
Coucou les filles!!! Loola jte tire mon chapeau c bien . et puis quand c est nous qui recevons c'est tellement mieux on a la main sur tout.il fo etre MO TI VEEE
c est dingue comme ce site a une influence curative !!!
Utilisateur117929
Posté le 10/03/2013 à 11:39
Bonjour les filles je me joints a vous et j'ai le meme nombre de kilos a perdre !!
et oui ce site motive; bon j'en suis qu'au debut et la je stagne depuis plusieurs jours, alors je me pèserais plus qu'une fois par semaine.
je vous souhaite a tous la réussite
Bizette
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2013 à 13:57
bienvenue valexem!!!
oulaaaaa je sais ce que sait regarde ma courbe tu comprendra. c bien commence o meme point moi ca fait trois fois plus de jour ke j ai commencé et je n ai pas perdu trois fois plus de kilo c es t normal tu as un super debu crois moi on sentraide ici c genial !! un mo d ordre ; MO TI VA TIOOOOOONNNNNNNNNNNNNN
loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2013 à 10:08
Hello !!
Comment allez vous en ce début de semaine ??
Figurez vous que ma zone rouge est en avance d'une semaine, c'est peut être pour ça que je perdais pas ??!!
Ce matin 101 tout pile
Allez vivement les 2 chiffres, encore 8 jours pour gagner le 1er défi
Utilisateur38556
Posté le 11/03/2013 à 10:17
Bonjour à toutes,
J'ai commencé le 15 janvier dernier, j'en suis à -11kg, je tiens coup, pas trop d'envie ni de frustration, la seule chose qui me chagrine c'est que j'ai l'impression que la perte de poids est bizarre, je pensais que c'était plus rapide avec ce régime, un jour ça descend, un jour ça monte et la perte de poids et de + ou - 1kg par semaine ... D' après vous c'est comme ça pour tout le monde ???
A + les filles et MOTIVÉES !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur117929
Posté le 11/03/2013 à 11:19
Bonjour les filles
Mamatima oui j'ai vue ta courbe, mais tu perds c'est le principale alors comme toi je reste motivée
Loola je vais bien en ce début de semaine et toi ? oui la zone rouge doit serieusement freiner l'ammaigrissement !! motivation
grossedondon bonjour, oui moi aussi la perte de poids est bisard je perds je prends pourtant sans ecart ni de toléré pour le moment, mon corps fait de la résistance mais je vais gagner !! hihihi courage a toi et bravo pour cette perte de poids !!
Vous faites quel alternance ? moi 1PP/1PL
Bizette les filles
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Utilisateur117929
Posté le 11/03/2013 à 11:20
Loola la semaine pro tu sera a deux chiffre youpiii !!
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Utilisateur38556
Posté le 11/03/2013 à 13:48
Pour moi c'est 1PP/1PL !!!!!
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2013 à 15:22
COUCOU les filles !! alors deja bien venue a toi grossedondon tou dabord CHANGE DE PSEUDO c vraiment pejoratif c devalorisant il faut te voir comme tu dois etre!!! moi je fais 5j pp /5j pl je sais c violent mais en vrai ca me va tres bien
Utilisateur38556
Posté le 11/03/2013 à 16:34
Mais non les filles ... c'est mignon GrosseDondon ... et en + impossible de trouver comment changer le pseudo ... c'est pas grave l'essentiel c'est que je devienne MinceDondon !!!!!! a+ tout le monde
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Utilisateur107138
Posté le 11/03/2013 à 16:45
kikou les filles
snif chez moi il neige un bon 15 cm grrr du soleil du soleil!!
coté dudu tout vas bien je tiens prochaine pesee vendredi (car zone rouge!!) et objectif etre a 110 le 25 mars go go goooo!!! sport +++
bisous les filles
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loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2013 à 19:55
Quel est votre jour de pesée (même si on se pèse presque toutes tous les jours !!! )
On pourrait définir notre jour de pesée commun et faire une récapitulatif chaque semaine ce jour -là ? Moi y a que le lundi que j'aime pas !!! Après le we, même sans écarts je mange plus en quantité, par ex si apéro tomates cerises, ..,
loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2013 à 22:29
Alors les filles vous êtes où, personne ce soir ?? Sniff, Sniff
Utilisateur107138
Posté le 11/03/2013 à 22:49
kikou loola
moi non plus jaime pas le lundi lol moi mon jour de pesee cest le vendredi par contre jme pese maxi deux fois par semaine
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dililice
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2013 à 11:05
Bonjour, les filles !!!
Me voila en phase de croisière....je fais 2 jours PP et 2 jours PL !!!! Suis plutôt contente de moi car au boulot je mange au resto/buffet donc vive les journées PL car du coup pas d'écart.
Ce matin 100.7 kg, Youpi donc mon objectif serait de dégommer le chiffre 1 et ce pour la pesée de samedi matin.
Je sais pas vous me j'ai une irrésistible envie de monter sur la balance tous les jours , comme si par magie j'allais perdre 1 kg tous les jours !!!! Je pense que je vais demander à mon mari de me planquer la balance et de me la donner qu'une fois ou deux par semaine.
Vous vous pesez quand ?
Bonne journée à toutes
Utilisateur107138
Posté le 12/03/2013 à 16:10
kikou
super tu y arrivera tkt!
moi au debut jme pesee 6 fois par jour! jai areter je me pese le mardi ou le vendredi pas plus
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nad44600
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2013 à 21:04
coucou les filles... puis je me joindre a vous??
Petite présentation rapide, maman de 3 enfants, en congé parentale... j'avais déja fait dudu avant , mais je m'arretais toujours une fois le poids atteint sans faire la conso, ni la stabilisation ... résultat, me revoici aujourd'hui... j'ai pris conscience en septembre lors du tirage des photos de bapteme de mon fils, de mon état ( promis en me regardant le miroir, j'avais pas du tout le meme apercu), j ai préféré attendre la fin des fetes pour me remettre de nouveau a dudu, mais ce coup ci , toutes les phases... l'avantage, il y ace site , de dialogue , d'échange, de motivations et toutes ces recettes qui évite les frustrations.. quand je l'ai fait il ya 10 ans ... je me sentais bien seule...
je me fixe egalement des objectifs.. je dois passe un oral de concours le 28, donc je dois etre sur la route des 115...mon cheri fete son anniv dans 1 mois , je dois etre au niveau des 110...et ainsi de suite...
En plus du regime dudu, je m'astreints a 3 fois de wii fit la semaine, plus une marche d1h
au plaisir de vous lire
Utilisateur117929
Posté le 12/03/2013 à 22:13
Bonsoir nad et bienvenue,
Moi suis maman de 4 enfants, et pareil j'ai enfin besoin de me sentir moi et ressemblé a ce que je suis vraiment !
Je vais prendre le 5PP/5PL car le 1/1 ne me convient pas.
Dililice bienvenue et je te souhaite le 1 en moins en fin de semaine.
Loola c'est une bonne idée d'avoir un jour de pesée commune mais lequel ?
Sinon j'ai plein de neige chez moi et ras le bol hihi.
Mon poids ne bouge pas en ce moment, alors j'intensifie la marche.
Bizette
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loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2013 à 22:18
Moi j'aime bien le jeudi ou le vendredi !!! A votre convenance ... Nous prendrons celui qui a la majorité
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