De 69.4 à 59.3 !! trop contente .. allez tenez bon !

Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 08:42 Salut les filles, ce matin ma balance à décollée, trop contente.. je ne suis pas loin de mon objectif et je pense que fin Mars je pourrais enfin attaquer la conso... Ce matin café et pancake au son Mummm trop bon... a plus tard et bonne journée

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 09:47 bravooooooooooooo 10,1kg c'est super!! bonne journée et bon appétit
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 09:53 Merci merci Ce midi c'est salade d'haricots verts et jambon car pas eu le temps de me préparer un déjeuner un peu plus sympa mais c'est pas grave ! Biz
Side 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 15:09 Félicitations ma belle c cool avec de la volonté on arrive à tout pleins de bonnes choses pour la suite
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 16:12 Merci Side & félicitations à toi aussi je vois aussi que tes résultats sont spectaculaires! On est à peu près au même nombre de kilos perdus et en même temps.. Ce soir je vais essayé de me faire des muffins pour demain au travail et puis une pizza dukan !!
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 20:09 Bon, dîner terminé.. petit souflée au St PIERRELIN et fromage blanc et pancake dukan. Je vais coucher mes filles et ensuite un petite café.. Je me suis préparé des muffins dukan arôme Amande pour demain matin et demain midi. Bises bises
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 20:18 Bonjour Fabanaca Ou as tu trouve le st pierrelin ? Merci beaucoup
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 09:13 Coucou moi je le trouve à AUCHAN TAVERNY 95. Dans le rayon fromage ils ont réunis tous les allégés dont le St Pierrelin. Ce matin pesée > idem que hier pas 1g de plus et pas 1g de moins ! Biz

Goupilou 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 07:57 Coucou Fabanaca, Bravo pour tes résultats, ça me motive pour continuer en espérant que je puisse faire presque aussi bien que toi en si peu de temps. Je suppose qu'avec une telle rapidité de perte de poids, tu n'as fait aucun écart et tu ne prends pas de tolérés... Bon, c'est vrai il y a la phase de consolidation, j'espère que je tiendrais sur la durée... Bonne journée à toutes.
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 08:47 Bravo Fab moi je suis partie comme une fusée , 3 kilos en 5 jours et depuis 2 jours plus rien... Je ne sais pas si j aurai le courage de continuer si je n ai pas un minimum de resultats Bonne journee
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 09:59 Hello Oui je vous confirme je ne fais aucun écarts.. Si je prends des tolérés mais en effet pas tous les jours.. Biz bIZ
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 09:39 Bonjour Ce matin -300grs ...doucement mais sûrement Par contre hier j ai acheté le livre Dukan et j ai lu que le son d avoine est à prendre en une seule fois dans la journee? Moi je coupais ma galette en 3 matin midi et soir...ou alors 1 c dans un yaourt 3 fois Parce que manger la galette en une fois ça va..mais 1,5 cs en une fois dur dur
Fabanaca47 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 13:24 bravo steph pour tes résultats et bonne continuation...

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