De nouveau parmi vous après 6 ans et demi

Posté le 04/09/2018 à 18:13

Bonjour Marion,

Tout d'abord je tiens à te dire que ton témoignage m'a beaucoup touché.

Moi aussi, j'ai redémarrer dudu le 13 août. Je l'avais déjà fait il y a quelques années, et j'avais bien perdue. Mais mon problème est que j'ai tendance à faire le yo-yo et ajouté à cela de gros problèmes avec mon employeur je suis en arrêt depuis un an pour dépression, ce qui fait que les kilos se sont accumulés. Mais là, j'ai décidé que je devais me reprendre en main (et ce dans tous les sens du terme)

J'espère perdre en tout environ 20 kgs. Pour l'instant j'en suis à 4,8. Je sais que les premiers partent toujours facilement et qu'après c'est plus difficile mais bon.... On verra bien.

En attendant je te souhaite bon début de régime et à demain.  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/09/2018 à 12:17

Coucou musikal,

Aujourd'hui c'est pl.

Ce matin c'était un thé, 1 fromage blanc à la vanille et 2 petits gâteaux dukan que j'ai trouvé en grande surface, c'était pas trop mal.

Ce midi, haricots verts et tomates en salade avec 2 steak hachés à 5%de mg et fromage blanc. Cet après-midi, je vais à Bordeaux signer le bail pour le logement de mes 2 grands qui sont en fac. Ah là là........  

Bonne après midi à toi et bon courage et bon appétit.

Qu'est-ce que tu vas manger ?    

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/09/2018 à 14:09

Bonjour, oui Penelopelizz,, un beau salaud ce connard, mais bon après cette malheureuse aventure j'ai rencontré l'homme de ma vie, un amour

Ce matin sur la wii balance, moins 800g, plutôt encourageant 

ce matin pour moi c'était 1 café, deux galettes Dukan, et ce midi,4 surimi,2 hauts de cuisses poulets et deux yaourts 0% un vanille, l'autre noix de coco, et bien sûr, un litre et demi d'eau , bisous et bonne journée, a bientôt

Posté le 22/10/2018 à 11:53

Bonjour,

bon aujourd'jui, sur la Wii balance, je suis a moins 7kg700, l'IMC descend peu a peu,j'ai recommencé Dukan début septembre c'est encourageant, quand je rentrerais dans un 42, je prendrai mon courage a deux mains pour me peser  , pour l'instant c'est trop tot

Bises et bon courage les filles(et le garçons bien sûr   

Posté le 29/10/2018 à 14:47

bonjours Dudule47,

je préfère pour l'instant aussi le test de mes anciennes jupettes, et aujourd'hui je suis à -9 kg300, et je remet mes jupes en 44

Alors, le matin, je prends 2 cuillères à soupe de son avoine et une de son de blé, que je mélange a 3 cuillères à soupe de fromage blanc, avec un peu d'édulcorant liquide + un café et deux sucrettes

quand c'est la journée PP, en entrée, c'est soit une boite de maquereau au vin blanc ou grillé au naturel, où 1 boite de thon tomates, où une petite entrée chaude, dans un ramequin, je met un peu de saumon fumé haché, un tout petit peu de crème fraîche 4%, et deux oeufs, aneth sel poivre, au four environ 15 mns et c'est un délice

deux steaks haché 5% où 2 tranches de viandes rouges, ou hauts de cuisse de poulet au four(6), j'enlève la peau et le gras avant la cuisson, une boite de champignons de paris et deux boites de tomates pelées, ail, sel poivre, herbes, comme ça journée PP je mange deux morceaux, et le lendemain je mange poulet et legumes qui reste, lol on est a deux a en manger avec mon homme 

Sinon en vrac, poisson congelé où frais,,oeufs,jambon allégé, batonnets de surimis, supers utiles en cas de fringale, un bout de fromage bridelice 5% de temps en temps où vache qui rit allégée, yaourts 0% aromatisés où bien fait maison avec du lait écremé, et ne pas oublier le litres et demi de contrex (voir 2) voilà

Je continuerais la liste un peu plus tard, car là, je pars, et toi tu mange quoi en géneral?

bises