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de retour en 2023 qui reprend avec moi

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pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/10/2023 à 14:13

VIVI15 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2023 à 20:54 bonjour. je suis de retour après un essai il ya 5ans. Toujours 20kg a perdre. je cherche une personne motivée pour le faire avec moi.
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/10/2023 à 21:43 Cc pralinette83 Moi j’ai repris le 17/09 Je veux bien faire un bout de chemin avec vous
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/10/2023 à 21:48
shantoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2023 à 00:23 Coucou. 10 kg a perdre,qui veut me suivre je me sentirais moins seule et on pourrait échanger des idées de menus et +. Je vous attends
shantoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2023 à 00:23
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/10/2023 à 08:26 Coucou ! Je commence aujourd'hui. On peut se suivre ! Moi c'est mon 2 ème Dudu. 1er en 2011. J'avais perdu 14kg. Il faut que j'en reperde autant.
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/10/2023 à 09:37 Cc De mon côté aujourd’hui -400 g Et vous ça va ?

Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/10/2023 à 09:42
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2023 à 14:59
VIVI15 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2023 à 18:47
VIVI15 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2023 à 18:51 bonjour Pat, vous êtes de quelle région ? Moi de nouvelle Calédonie. J'ai démarré un régime depuis décembre 2022. je suis a moins 18kg. Mais j'arrive à un palier ou j'ai du mal a descendre,. Voilà pourquoi je souhaiterais reprendre ce régime pour me booster. Et vous ?
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2023 à 22:00
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2023 à 22:04 Cc vivi15 Bravo - 18 kg Me lâcher rien ton palier il va finir par céder Je suis de ales dans le Gard :
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Christine1973 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2023 à 05:21 Bonjour à toutes Je suis de retour après 3 ans et demi. A l'époque j'avais atteint mon objectif et l'ai maintenu presque 2 ans puis petit à petit... reprise Aujourd'hui je dois REperdre 7.4 kgs. J'ai débuté il y a 2 semaines l'escalier nutritionnel que j'avais adoré à l'époque mais là j'ai constaté rapidement un plateau. Je m'accroche. J'ai perdu 2.2 kgs. Plus que 5.2 . Mais par expérience je sais que l'amaigrissement n'est qu'une partie du chemin avant la conso et la stabilité. Bon courage à toutes.
Christine1973 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2023 à 12:27 Bonjour à toutes Pour moi aussi j'avais bien tenu l'été 2020 avec l'escalier nutritionnel que j'avais bien consolidé et stabilisé mais 3 ans plus tard je dois tout reprendre... Mais je n'ai pas pris de bonus. Je dois perdre 7.4 kg. J'ai commencé il y a 2 semaines. J'ai perdu 2.6. Il m'en reste donc 4.8 à perdre. En estimant la perte à 700g par semaine je suis partie psychologiquement pour 11 semaines. Ça m'amène aux vacances de Noël... Et là il faudra prévoir 10 jours par kilos perdu soit 74 jours de consolidation donc un début de stabilisation vers le 15 mars. Je m'en veux d'avoir repris. Je m'étais pourtant promis... Allez courage. C'est un vrai challenge d'endurance
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/10/2023 à 12:41 Cc Chritine e bienvenue On est tous sur le même bateau on est tous tomber le principal c’est de se relever Ça fait partie de la vie Personne n’est parfait Aller à l’attaque pour ton challenge C’est parti go go
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Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2023 à 22:02

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