Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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coralacorse  254 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 16:07 Me voila de retour.....J'ai suivi le régime sans faille du 01/01 au 25/06...et j’ai été récompensée par une belle perte de poids. Mais depuis juin, j'ai fait des écarts les week-end, puis retour au régime la semaine....jusqu’à mes vacances fin aout.....Une semaine d'excès durant laquelle j'ai pas beaucoup repris grâce au sport (4h par jour environ)...mais depuis fin aout impossible de m'y remettre.... Je redémarre demain, plus motivée que jamais avec mes 71kg (+5kg donc)......que c'est dur !!!!!!!!!!!!! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 18/09/2011 à 16:09 Je te comprend, moi aussi pendant une semaine des vacances j'ai lâché prise avec le régime et c'est tellement dur de reprendre ! Il faut se réhabituer, et surtout ne plus lâcher jusqu' à la conso ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 18/09/2011 à 16:24 Il ne faut non plus lâcher en stab 
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ElisaLV  322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 16:25 bon courage les filles ! je pense que sur la longueur c'est normal de "lacher prise" en tout cas vous avez de super parcours merci de nous montrer que ça marche 
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coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 17:06 Si dur de reprendre les bonnes habitudes, et de trouver du temps pour cuisiner avec le retour du boulot, les devoirs, la maison......Mais bon heureusement y'a les surgelés et les cuisses de poulet pour ma part
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aleksandra  589 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 17:13 c'est vrai que la période des vacances est un passage difficile à gérer..! le retour à la routine va peut être te permettre de retrouver ta motivation Allez c'est reparti!! 
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Utilisateur75237  |
Posté le 18/09/2011 à 18:00 moi aussi je reprends après quelques semaines de "craquage"!je commence lundi 19 septembre l(e jour de ma fete!lol)et je suis motivée et je ne lacherais pas avant la conso cette fois!courage a toutes les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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etoile06  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 18:02 Salut, moi c'est pendant les vacances que j'ai commencé et j'ai bien perdu pendant ces 3 semaines, par contre c'est maintenant que je stagne lol, à ne rien y comprendre, enfin soyons courageuse et allons jusqu'au bout. A bat les kilos !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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esti  501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 18:12 moi aussi en vac +2, jme suis remisse directe et la deja -1 bref remet toi , cuisine et motive toiiii 
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hafida  176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 19:32 salut je te rejoins car moi aussi il faut que je perds 5 kilos que j'ai repris , je me remets à l'attaque demain bon courage à bientôt 
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kikinettekenzo  806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 19:40 Moi aussi pendant les vacances gros piège, très très dur de m'y remettre mais,tout doucement on y arrive courage cora! 
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Utilisateur74336  |
Posté le 18/09/2011 à 22:25 Cora
Remets toi dedans et tu verras tu réussiras , de plus tu as tenu , tu as une belle courbe Fais toi confiance et ont te fais confiance tu arriveras à te remettre et arriver à ton objectif...
Ne te décourage pas aujourd'hui après tout les efforts que tu as déjà fourni..
Courage courage, je t'envoie toute mes ondes positives du moment pour te donner du courage.....
A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2011 à 19:31 Hey merci à toutes pour les commentaires, les encouragements etc etc... En tout cas je vois que les vacances ont été dures à allier avec Dudu pour beaucoup d'entre nous.....Mais la rentrée est là et il faut reprendre les bonnes vieilles habitudes..... Allez, faites moi rêver, vous avez craqué pour quoi pendant ces vacances?????
Moi je suis partie à la Montagne, à Val Thorens.....et comme il faisait pas chaud, et que j'adooooooore le fromage....mon plus gros craquage a été une fondue Savoyarde......pour 2 personnes (oui je sais, j'ai pas de demi mesure!!!) A vous
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Utilisateur74336 |
Posté le 20/09/2011 à 10:31 Moi je sais pas si c'est du à mon mental d'acier quand je me fixe des objectifs
mais un mois de vacances en juillet avec toute les tentations du sud qui s'offraient à moi , tout les bon restos , les glaces à l'italienne le soir et bennnnnnnn
j'ai pas craquer....lol
encore aujourd'hui j me dis je sais pas comment j'ai fais, même mon chéri n'en revenais pas tellement il sait combien je suis gourmande...
j'allais pour autant tous les soirs au resto et ben prenais saumon ou grillade et quand j'était en PL une salade pour accompagnée et sans sauce toujours , (ma sauce je la préparais avant d'aller au resto et bing dans mon assiette avec mon ptit tipéroire) et personne n'a calculée car ont mangeaient toujours en terrasse....lol
et qu'est ce que jmangeais bien malgré tout
PAS CRAQUER DU TOUT MOI , rien que ca hormis le régime dudu qui fonctionne bien je suis fier de ça avec le recul d'avoir réussi à controler mes pulsions..
bisouss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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