début 17/03/17:Recherche des copines pour maigrir ensemble

Posté le 16/03/2017 à 21:17

Bonsoir,

Je suis nouvelle sur ce forum. Je regarde surtout les avant/après et suis impressionnée par les résultats spectaculaires de certains. Ca motive vraiment. Je commence l'aventure Dukan demain ou plutôt recommence encore une fois. J'ai une bonne dizaine de kilos à perdre. Alors s'il y en a parmi vous qui sont motivés ce serait bien de se soutenir.

A bientôt j'espère et bon courage à tous. cribchou38

Posté le 16/03/2017 à 21:35

Bonsoir les filles

Moi aussi je recommence l'aventure, mais lundi seulement. Alors si vous voulez bien, je me joins à vous.

Vous faites quelle méthode ?

Posté le 16/03/2017 à 21:39

ou bien sûr vikenblue tu es la bienvenue.

Posté le 16/03/2017 à 21:44

moi je vais suivre la "vieille" méthode: je fais une attaque de 5jours puis en croisière 2jours PP/ 2 jours PL et un peu de sport aussi . Et vous les filles?

Posté le 16/03/2017 à 22:27

ça consiste en quoi l'escalier? 5j d'attaque c'est bcp mais la motivation est là et ça permet une bonne perte de poids au démarrage surtout dès le 3e jour. Pour moi Ce sont d'ailleurs les 3 premiers jours les plus durs. après je ressens moins la faim,

Posté le 17/03/2017 à 08:24

Je commence aujourd'hui et je serai contente qu'on se soutienne mutuellement.

Avant d'entamer Dukan j'ai fait quatre jours de diète à base de substitut et de fruits afin de me sevrer du sucre et du grignotage! Et pour le moment ça a a payé j'ai plus faim entre les repas et je ne grignote plus. petit plus j'ai perdu un peu de poids déjà.

6 jours de PP devant moi, j'espère conserver ma motivation.

Posté le 17/03/2017 à 10:05

salut à tous,

Tedd où en es-tu? Tu as commencé quand? combien de kilo perdus et quel est ton objectif? Allez, tiens nous au courant pour que l'on puisse t'aider.

NekocatMaow, alors bon courage pour ton premier jour. Moi aussi début aujourd'hui. 5 jours d'attaque pour moi. Ensuite 2pp/2pl. On lâche rien. c bien si tu ne grignote plus. Moi c'est moi gros problème. Je me suis prise en main le 26 janvier et fini les produits sucrés pour moi depuis ce jour. j'en suis donc à mon 51è jour sans sucre "ajoutée". pas un seul craquage. j'ai continué à manger des fruits par contre. c'est un vrai exploit pour une droguée comme moi. Mais j'étais vraiment décidée et prête aussi dans ma petite tête. Maintenant dudu pour la perte de poids.

cmoisosso71, bravo pour ta perte de poids. Déjà 2kg envolés en 4 jours. c'est super!! je mesure 1,60 et plus de 10kg à perdre voir plus mais je me fixe 10kg c'est déjà un énorme objectif.

Tu es suivi pour ta thyroïde?

A ce soir pour se raconter cette journée et pas d'écart les filles car ça casse vraiment le rythme.

Biz

Posté le 17/03/2017 à 12:12

Cribchou38 Merci et bon courage à toi aussi. Tu peux être fière de toi de ne pas avoir craquée!

cmoisosso71 la thyroïde c'est une plaie surtout quand tu es en hypo. Perso moi j'étais en hyper jusqu'à ce qu'on me régule et j'ai eu la "joie" de connaître certaines phases d'hypo... bonjour l'enfer... Depuis on me l'a enlevé et médecin veille que je reste dans la limite haute de ce qu'on peut avoir en hormones parce que non seulement c'est là que je me sens le mieux mais en plus frôler l'hypo bonjour les dégâts... l'humeur... le poids... rien que de manger une feuille de salade tu prends 1kg... Accroche toi. Tu vas y arriver!

Tedd courage à toi aussi!

Posté le 17/03/2017 à 14:49

Cribchou38 oui tu as tout compris une feuille de salade et un kilo de pris c'est désespérant :-( et le regard des gens , les réflexions sont pas toujours facile à gérer

Vive la dinde et le fromage blanc ... Dukan et mon nouvelle meilleur ami  

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Posté le 17/03/2017 à 20:15

Salut Jennivens  

Première journée assez difficile ici, les tentations sont grandes chez moi et je pensais que commencer un jour où je ne travaille pas serait plus facile, mais en fait pas du tout...

Posté le 17/03/2017 à 23:16

Donc je me joins à vous toutes et tous qui on besoin d'y croire, j'espère y arriver. .... Vraiment

Posté le 18/03/2017 à 06:19

Kaizer

Je suis à peu près comme toi : 93kg pour 1,64m ... le corps souffre trop de ces kg, je commence lundi.

Cemoisosso

15 jours de phase d'attaque, ça me semble vraiment beaucoup. Regarde la méthode dukan, mais je crois que même pour les plus gros cas d'obésité on n'excède pas 7 jours. Ne te met pas en danger, vérifie dans le bouquin ou auprès des modérateurs. Maigrir c'est bien, mais rester en bonne santé, c'est mieux

Posté le 18/03/2017 à 07:12

Cemoisosso

Toute la journée sans manger

Mais on va te perdre  

Courage ma belle, tu vas y arriver