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Accueil Forum » Phase de consolidation
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erik17  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2011 à 11:32 Bonjour, Bon ben voila nous y sommes, je rentre en phase de consolidation. Après plus de trois mois d'effort je rentre dans cette zone crucial pour une perte durable, alors si vous avez des recommandations merci de me les donner. Bonne journée à tous.
Erik 
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vitoria1  1660 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 15/08/2011 à 11:36 Moi, j'en ai qu'une seule : profites ! Et félicitations pour ta perte ! Spectaculaire 22,2kg en 120 jours ! WOW ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/08/2011 à 11:48 super c'est une bonne nouvelle!!!
bonne conso à toi, se ne sera que du bonheur!!!^^ 
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Utilisateur45249  |
Posté le 15/08/2011 à 13:16 Bonjour et bonne conso
UN seul conseil suit bien la phase conso telle qu'elle est décrite (2 parties )et ce ne sera que du bonheur ..
Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Keylia  595 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/08/2011 à 21:25 Bienvenue en conso ! Et surtout félicitation pour ton parcours. Maintenant zen attitude, et en avant la conso Puis régales toi bien avec les petits plaisirs de la conso. Miaaaaam! 
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boulette56  617 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/08/2011 à 07:00 bonjour erik ...bravo pour ta perte....un p'tit conseil oui aucune pesée le lendemain d'un gala (la reprise peut être vertigineuse ,alors que ça se regule dans la semaine)et si possibleun contrôle sur ginette une fois par semaine....bon je n'y suis pas encore mais après tout ce que j'ai lu..... 
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erik17 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 08:43 Merci pour ces infos,
Mais je pense qu’avec le sport tous vas bien se passer le court 3 à 4 fois par semaine cela vas m'aider a garder mon poids de forme.
@+ Erik
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