début d'une grande aventure départ le 12/11/12

dixie22 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:10 coucou tout le monde j'ai fini ma première journée avec Dukan!!! à la pesée officielle de ce matin je pesais 86,4kg tout c'est bien passé aujourd'hui em même temps je travaillais demain je suis de repos donc ce sera un vrai test (contre ma gourmandise et mes envies de grignotage...) bonne soirée bisous

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:12 bon courage pour demain dixie* ai confiance en toi surtout et n'oublie pas ton objectif !!!!
quandonveutonpeut 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 08:08 On a commencé le même jour! Enfin pour ma part je "continue" car j'ai déjà perdu 10 kilos la première fois, j'ai bien consolidé et là je repars pour perdre les derniers On peut se suivre si tu veux
Utilisateur112769	Posté le 13/11/2012 à 13:45 @ dixie22 bonjour moi aussi j'ai commencé hier et j'ai perdu 0,800 grs pour une première journée d'attaque !!!!! allez bon courage et motivons ensemble nous !!!!!! à ++++++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 15:19 bon courage les filles !!!!
quandonveutonpeut 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 22:54 Bilan 2ème journée: c'est duuuuur !
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2012 à 00:37 oui c'est vrai que c'est dur mais c'est pour une bonne cause ,
quandonveutonpeut 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 07:38 &1,6 kg en 2 jours c'est tip top !!

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2012 à 08:40 bien sur , c'est trop bien !
dixie22 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 10:35 felicitation pour ta perte @quandon veut on peut j'ai pas eu le temps de passer ma journée d'hier s'est bien passée, j'ai été marcher les 20 minutes préconisées par le DR et en rentrant je me suis fais des muffins pour le goûter c'était délicieux et ce matin la super nouvelle -1kg soit -1,9kg en 2 jours je suis trop contente bonne journée bisous bisous
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 06:43 dixie , pratiquement 2 kg ! mais c'est genial !!! continu
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 10:05 Coucou tout le monde, ce soir , je suis invité chez des amis, alors je crains le pire, je vais gouter leurs plats mais en toute petite quantité pour ne pas qu'ils se vexent, normalement ce sera un tagine de poulet , donc j'ai penser à manger exclusivement du poulet sans prendre de pain ni de sauce... c'est la galère ces invitations !!! je dois ausssi manger avant d'aller chez eux, me remplir le bide pour ne pas craquer!! le week end prochain, c'est moi qui invite alors ce sera plus simple pour moi !! sinon, quoi de prévu pour vous ? comment se passe votre régime ? bises nadia
dixie22 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 10:34 salut Nadia c'est vrai que c'est galère les invitations!!! moi je fini ma PA demain je me suis pas pesée depuis mercredi car je suis dans ma "mauvaise période" et j'ai peur d'être déçue!!! j'ai suivi le régime sans problème je suis assez fière de moi!!! bon week end bisous
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 13:47 COUCOU j'ai enfin trouvé les shirataki de konjac (géant casino) je les gardes pour demain soir, avec une bonne sauce bolognaise hummm je sens que je vais me regaler ce midi : 2 steak haché , un carré frais et un yaourt Dixie, tu te pesera lundi matin pour savoir combien tu auras exactement perdu en phase d'attaque ! courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

début d'une grande aventure départ le 12/11/12

Messages sans réponse