Début d'une nouvelle vie le 26/01, qui me suit?

Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 09:25 Bonjour, à tous et toutes, je commence aujourd'hui, qui est d'accord pour qu'on se suive, qu'on s'échange des recettes qu'on aura essayé et surtout qu'on se motive?! A bientôt j'espère

poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 09:34 moi je suis la et je debute aussi aujourd'hui .... ce matin café + jambon de dind et grison ...... on se motive pas de soucis .... bon courage moi 8 a perdre
Utilisateur61531	Posté le 26/01/2012 à 09:38 Bonjour Alexandria Bienvenue parmi les proteinautes. Tu est partie pour combien de jours en attaque? Que ta conseillé le site? Je veux bien être à tes cotés si tu te pose des questions ou si tu as des doutes. Oui je pourrais t'envoyer des recettes parmi mes préférées, moi je les prends sur le site. Je serais aussi présente si tu perd de ta motivation. Allez bon courage pour ta première journée de PP A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61531	Posté le 26/01/2012 à 09:41 Bonjour et bienvenue à toi aussi poponette Je pourrais aussi te suivre en plus on est sur le même post donc cela sera assez facile de voir ton évolution. Comment va tu consommer tes sons? Allez courage à toi aussi pour cette première journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 10:20 coucou annick merci de ce gentil message de soutien je vais aller acheter le son cet apres midi ...je suis preneuse de recette ..car c'est la premiere fois que je fais dukan et a vous lire ..si on suit correctement cela fonctionne tres bien moi 8 kg a perdre , je fais 4 jours d'attaque . je suis tres motivée .
Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 10:45 Bonjour et merci de vos réponses, en fait l'année derniere j'avais perdu 15 kg avec dukan mais de septembre à aujourd'hui j'en ai repris un peu plus de 10 car je suis partie en vacances et n'ai pas eu le courage de continuer malheureusement! Mon gros problème c'est que j'ai toujours faim, j'ai refait un tour dans les recettes mais, Annick, si tu as des recettes simples et rapide je suis preneuse! Poponette, on se suit pas de soucis, à plusieurs c'est toujours mieux. Merci à vous en tous cas!
poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 11:23 voui on se suit ...... moi ce midi poulet au grison et toi?
Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 12:51 cool... moi, "émincé de poulet à la sauce moutarde", recette prise sur ce site

poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:11 moi aussi recette prise sur le site )
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:36 Coucou les filles ! Poponette comme on se retrouve ^^ Alors moi aussi commencée ce matin... Ce matin : eau, yaourt 0%, et surimi Ce midi : Crevette rose, BLANC de poulet ( n'est-ce pas poponette) et fromage blanc 0% avec 1 cuillière et demi de son d'avoine ! et hermesestas Ce soir : Omellete nature, et petit suisse 0% Allez on vas toutes y arriver c'est sur !! La motivation c'est tout ce qui compte !!
gigi50 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 14:26 je veux bien etre a tes cotés et aussi pour echanger de recettes bon courage
Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 05:53 Merci gigi c'est gentil! Poponette on se suit aussi pas de soucis! Pour moi - 200g ce matin, j'avoue que je m'attendais a un peu plus mais bon...
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 06:59 Pour moi -1.300kg ce matin o_o !! Je n'en reviens pas et je suis ravie !!! Courage à toutes !!!
Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 08:36 arf je suis jalouse... lol Pour le message du dessus je voulais mettre "JEUNEMAMAN" on se suit pas de soucis!
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:37 Tu as déjà bien perdu, c'est un bon début !! Tu te pèse tous le temps dans les mêmes conditions? Au faite pour celle qui vont acheter des arômes, sur aromes et nature -20% avec le code FB911 !! Profitez en
Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 10:14 Oui tjs dans les memes conditions mais je crois que je vais me peser qu'une fois par semaine sinon je vais me démotiver d'entrée de jeu! Pour les aromes, moi j'avais achete fraise, chocolat et noisette mais franchement c'etait immangeable donc je me contente de la vanille

Alexandria 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 07:43 slt tout le monde! comment ca va? je vois que vous avez bien perdu en une semaine, quelle chance. Moi c'et pas terrible, je suis dans ma mauvaise "semaine mensuelle" alors je pense que c'est du a ca.... On verra comment ca se passe cette semaine...

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