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début de conso et deux jours PP ?

didiedusud 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2011 à 09:18 voilà, j'ai du mal à vraiment entrer en conso. Je voulais savoir si je pouvais faire deux jours PP : un le lendemain de gala et le deuxième en milieu de semaine ou cela est déconseillé ? merci de vos réponses

marylou76 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2011 à 09:29 Oup's.... je n'avais pas vu ton post et je t'ai répondu sur le post de Vie ou tu poses la même question... alors je te fais un copier-coller !! Fais confiance à la phase conso telle qu'elle a été décrite par le Doc.... donc pas 2 jours PP !.. et il n'est pas nécessaire que le jour PP fasse suite au gala ; je pense que le plus important c'est de décider d'un jour PP fixe dans la semaine (pas nécessairement le jeudi, ça dépend de l'organisation de chacun) et de s'y tenir ! Moi j'avais mis sur mon frigo un beau post-il où j'avais organisé ma semaine pour équilibrer correctement la répartition du gala, féculent et PP... Bonne continuation
didiedusud 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 10:18 ouai mais là moral ...enberne ! un seul repas de gala et hop deux jours plus tard j'ai déjà repris 1 kilo des 8 que j'avais perdus !!!! comment faire ?!

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