Début de croisière le 09/04 et qq questions

Posté le 10/04/2011 à 20:31

Bonjour,

J'ai commencé le régime mercredi, et je suis passée hier en phase de croisière.

Ce matin, 0gr en moins (ni en plus, heureusement) sur la balance. Ayant perdu 1.7kg en 3 jours, je me dis que c'est sûrement normal et que cette perte est déjà un bon début. Mais il est vrai que j'ai peur de ne plus perdre de toi pendant les jours PL.

Petite question au passage, quel rythme conseillez-vous par expérience ? alternance 5j/5j ou alternance 1j/1j ? Ce sont les deux que préconise Dukan dans son bouquin... Mais je suis prête à entendre toutes les propositions =)

De plus je reprends les cours demain, et pendant 3 jours je me retrouve dans ma chambre "chez l'habitant" à manger avec la famille. Je leur ai dit que j'étais en période de régime, mais je crains d'être mise à rude épreuve 

Je ne crie pas encore au secours, mais j'ai quelques appréhension.

Bon courage à toutes en tout cas.

Posté le 10/04/2011 à 20:51

Coucou, moi je suis en alternance 5j/5j et ça me convient bien. Par contre, c'est très répétitif. En fait, c'est à toi de voir ce qui peut mieux te convenir. En tout cas, je te conseille d'expliquer ton régime aux personnes qui te logent, car il y a quand même beaucoup d'interdit.

Pour ce qui est de ta perte, félicitations ! Et ne t'inquiètes pas, si tu fais bien attention et pas d'écarts, tu perdras sans problème. Il y a des périodes de stagnation mais, c'est là qu'il faut rester motivée !!!

Allez ! Bon courage pour la suite !

Posté le 10/04/2011 à 22:22

Merci de vos conseils.

Je l'ai dit à ma "logeuse", et elle est ravie de me faire manger du poisson de chez elle (Portugal) alors que d'habitude je n'en mange pas, mais avec ce régime, pour ne pas me lasser, j'essaye de (re)découvrir certains aliments que je pensais ne pas aimer.

Pour le moment j'opte pour un 5j/5j, question pratique pour mes 3 jours qui arrivent chez ma logeuse avec l'autorisation des légumes, mais j'ai peur sur du long terme d'avoir du mal à supporter 5j de PP.

Ce régime me plaît car je n'ai pas faim en pleine journée, mais j'ai redécouvert cette sensation agréable d'avoir faim au moment de passer à table. Mon problème était que j'arrivais à manger le repas du midi alors que j'avais déjeuner à 10h30 et que je n'avais pas du tout faim.

Mais il est vrai que n'étant pas une grande adepte de la viande et du poisson à la base, je me "force" un peu parfois, mais rien de gênant.

Le seul vrai problème que je rencontre déjà, c'est la galette au son d'avoine et au son de blé : ca m'écoeure... Peut-être que je m'y prends mal pour la préparer et/ou que je ne l'adapte pas correctement à mes menus !

Si vous avez des idées pour l'intégrer facilement dans vos repas, je suis preneuse =)

En tous cas, merci de vos réponses, et félicitations pour vos pertes de poids !! J'ai hâte d'arriver au même point que vous ^^

Posté le 11/04/2011 à 15:51

Hello toutes et tous,

Je suis dans le meme cas que vous j'ai commencé Dukan le 1er avril et ce n'était pas un poisson d'avril, lol. Et suis entrée ds la phase de croisière comme vousle 09 avril dernier. Je cherche des astuces / recettes / conseils et soutien ... tout est bon à prendre alors...

Bonne journée à vous et courage !!

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Posté le 12/04/2011 à 10:30

Slt jeune&jolie,

Allez courage ma belle il faut garder le cap  si tu ne craque pas il n'y a aucune raison que tu n’aies pas raison de ta balance, tu verra ... Moi aussi elle me fait des siennes un jour 500g de moins et le lendemain presque qu'1 kg de plus je pense qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais j'avoue je n'y arrive pas c plus fort que moi , tous les matins et tous les soirs je passe voir ma copine ingrate la balance ce qui est plutôt comique pour moi qui la boudait depuis un certain nombre de temps  enfin ...

Ne la laisse pas te démoraliser garde la pêche même s'il y a des jours sans et des jours avec, dis toi que ça aurait pu être pire 

biz et bonne journée.

Christelle

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Posté le 25/05/2011 à 17:25

Salut Noémie,

Je venais un peu aux nouvelles  comment vas-tu et comment se passe ton dudu, je vois sur ta courbe que tu as bien perdu jsuis contente pr toi. Moi aussi je suis pas trop mécontente de moi même si ma copine la balance n'a pas tjrs été cool avec moi mais bon c'est le jeu ma pauv' lucette lol.

Pour ma part, ce qui me fiat le plus plaisir c'est le regard des personnes de mon entourage quand à mon changement il paraît que WAOUH mais moi je ne le vois pas trop quand je me regarde ds le miroir mais bon j'avoue qu'heureusement que mes vêtements me le dise aussi que j'ai minci , mais bon le chemin est encore long alors je continue sagement en espérant arriver à mon objectif et même moins 

Bref donne de tes nouvelles, ds l'attente de te lire 

Bonne fin de journée. Biz

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