debut de la croisière et mauvaise surprise

steffied 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 07:14 bonjour, J'ai commencé la phase croisière hier et j'ai mangé pas mal de légumes autorisés. Je me pèse ce matin et voila que j'ai repris 700 grs..... Est ce normal de reprendre les journées de croisière et de perdre les autres jours ????? De plus je n'ai pas tout compris lorsqu'on est en croisière les jours pp on doit manger exactement comme la phase d'attaque ????? A la fin de chaque ligne de recettes il y a un triangle validé ou jaune attention. Que veut dire ce panneau ????? Merci bcp.... J'ai démarré depuis 1 semaine et j'aimerais que tout se passe au mieux .....

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 07:32 Ça doit être normal car j'ai repris aussi ! Il faut peut être que notre corps s'habitue! La panneau jaune ,c'est les tolérés ,tu as le droit a deux tolérés par jour en croisière ,à éviter si reprise de poids voilà!! Bonne journée !!
valmiche 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 07:41 les filles vous devez tout de même limitér votre quantité de légumes...surtout les carottes...perso les jours pl je mange tt de meme plus de viandes,poissons que de légumes...
steffied 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 08:02 Merci Valmiche. Je vais voir en faisant ca ma prochaine journée de PL. Merci
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 28/10/2013 à 08:06 C'est bizarre à dire mais c'est plutot une bonne nouvelle ces quelques grammes. Ca veut dire que ton corps aime les légumes, et que ça l'aide à garder l'eau nécessaire pour que tout aille bien. Le poids, ca monte, ca descend, au jour le jour, ça ne veut quasi rien dire. C'est pour ça qu'il faut bien mettre sa courbe à jour, que ça monte ou que ca descende. Ca permet de relativiser et de se dire que ca "tend" vers la baisse de poids. Régale toi, ne te prive surtout pas des vitamines et des minéraux que t'offrent les légumes. Bon régime
steffied 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 08:31 merci pour cette motivation. Au début on ne sait pas trop mais je pense qu'avec le temps je deviendrais incollable ..... En plus j'adore les légumes. J'ai réussi a m'en priver pdt les 7 jours de la phase d'attaque et ca me fait du bien d'en manger tous les 2 jours meme si je trouve que le corps s'habitue assez rapide a ce régime ....... Je vois que toi tu es arrivée quasiment a ton objectif..... Fécilicitations. J'espère que je ferais aussi bien que toi........ Bon courage
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 07:25 Bonjour ,Sheffield ,comment se passe ton régime ?

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