Début de la phase croisiére

valy83330 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 08:59 bonjour les filles j'ai fini ma phase d'attaque hier et je suis trés contente du résultat - 2.400 kl alors aujourd'hui en phase de croisiére moi je vais faire 1 journée PP et 1 journée PL car les légumes commencent à me manquer et quand je vois mes belles aubergines et courgettes dans le jardin j'en ai trop envie est ce que quelqu'un fait aussi 1 PP 1 PL ? j'ai besoin d'aide car jamais fait merci

dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:04 bonjour valy, oui moi je fais 1pp/1pl,c'est moins frustrant et plus facile à tenir en tous les cas pour moi! déjà une belle perte et bien venue en croisiére...!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
valy83330 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:11 tu crois que je peux commencer par la journée PL car j'ai envie de légumes
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:14 Je vous rejoins les filles pour la croisière. Je pense que tout comme vous je vais faire une journée PP/ une journée PL
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 09:34 Oui moi aussi et presque tout le monde, c'est le rythme le moins frustrant et le plus facile à tenir.
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 09:42 J'hésitais avec 3 pp/3 pl mais non je vais alterner tous les jours
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2011 à 10:01 Alors dans le bouquin, il est écrit : - Alternance conseillée : 1pp/1pl (voir 5pp/5pl, même perte de poids mais plus dur à tenir, constipation...). Les 3pp/3pl et autres, ne sont que pour des cas particuliers et conseillés au cas par cas par les coach du site Dukan. - On commence la croisière par un jour PL ! Voilà !
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 10:19 Si 1/1 ne te convient pas une fois un cycle fini tu peux passer à 3/3

valy83330 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 08:51 coucou les filles trop contente 2.9 kl en 3 jours enfin aujourd'hui journée PP ce matin : un café un oeuf une brioche merveilleuse et un yaourth 0% midi je ne sais pas trop encore a+
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 10:29 Bravo !!! Belle perte !
MisterDidi 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 10:54 Bonjour, Je me joins à votre beau voyage de perte de kilos : j'attaque la phase croisière auj avec dejà 1.7kg en moins en 2 jours. plutôt content du résultat vu que je ne m'y attendais pas

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