Début de la Phase de croisière

Adeline78 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:24 Bonsoir à toutes, Voilà 1 semaine que j'ai commencé le régime, pas facile tous les jours mais je suis motivée. J'ai d'ailleurs mis mon copain au régime. Nous avons emménagé depuis 6mois maintenant et nous avons pris pas mal de poids et par la même occasion j'ai arrêté de fumer. Dc pas mal de poids en trop. J'ai décidé d'aller sur ce forum pour trouver du soutien, j'ai peur de craquer et d'arrêter le régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/03/2011 à 23:06 Coucou adeline!!!!!!!!!!! t inquiete si tu es motivée ca devrait allez en plus si ton cheri le fait aussi ca sera plus facile!!!!!!!!!en plus tu as plein de recettes sur le site si tu es plus sucrée comme moi y a plein de recette de gateaux ect anti craquage. je te souhaite bon courage, bonne continuation a bientot
Adeline78 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 23:20 Merci beaucoup. J'ai déjà fait du pain et des gateaux mais avec modération bien évidement. Bonne continuation à toi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lullabye 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 20:02 Juste un petit coucou car j'ai commencé la croisière hier comme toi, et que j'ai perdu à peu près autant que toi! bref, je garde un oeil sur toi, en me disant que si je stagne et toi pas, et inversement, on peut peut-être se donner des conseils!
mitsou92 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 10:16 Bjr les proteinautes,dites moi,je commence la phase de croisiere aujourd'hui,mais quelques choses me tracasse: quand je vais lire des recettes sur le forum,y-a-t-il des quantités a respecter??????? je suis un peu pommée car j'ai peur de ne pas y arriver!!! ( seulement 1kg300 en moins apres 6 jours de phase d'attaque! renseignez moi svp car le moral aujourd'hui a tendance a etre bas!!!
Adeline78 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 19:48 Coucou, Mistou92 surtout ne te décourage pas s'est déjà bien d'avoir perdu 1,3kg. Tu sais perdre trop au début se n'est pas très bon. Tu te fatigue vite. Tu peux manger tout ce que tu veux en quantité que tu veux sauf les recettes tolérés. Attention sur les desserts avec du chocolat. Si vous voulez nous pouvons nous soutenir ds cette épreuve. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
600ZZR 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 08:38 coucou , en phase croisiere peut on manger a volontee comme la phase attaque
Didie17 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 08:47 Kikoo moi aussi début de la phase croisière Today =) encore un nouveau pas et toujours motivée pour cette aventure de perte de poids =) 600ZZR, comme a dit adeline plus haut a volonté sauf pour les recettes tolérés =) Bon courage a vous toutes les MiSs

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