Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
Calou17  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 17:26 J'ai terminé ma phase d'attaque et "j'embarque" aujourd'hui pour la croisière.1,5kg en moins,c'est un début.Quelques petits problèmes de constipation,mais ça rentre dans l'ordre. Je pensais en perdre au moins un de plus mais bon.Je ne me décourage pas pour autant.C'est le 1er régime que je suis avec autant de plaisir.Pas de sensation de frustration,des desserts excellents.Je suis trés gourmande ,comme beaucoup.Je cuisine comme jamais je ne l'ai fait.Pour moi,la popote c'est galère.Mais là,mon mari n'en revient pas lol .De plus tous vos témoignages et photos sont un excellent dopage.Il n'y a pas de raison que vous soyez les seules à réussir ! Travaillant de nuit,je me prépare des p'tits encas et ma fois,pas de fringale. Motivée,motivée,comme je n'ai jamais été. Merci pour vos conseils,astuces et recettes.Que du plaisir ! 
|
|
mylilounette  8047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 18:21 Bon courage calou ,tu vas y arriver! 
|
|
jess51  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 18:24 Coucou moi aussi je vais commencer ma deuxieme phase. Colment compte tu faire un jour PP et un jour PL ? 
|
|
Calou17 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 18:42 Oui, 1 jour PP et 1 jour PL.C'est moins dur je pense.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.