Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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chocolatine75  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2013 à 12:59 Bonjour, Je me présente, chocolatine75, j'ai 24 ans, je mesure 1m70 et j'aimerai perdre environ 25 kg. Hier j'ai débuté le régime Dukan a 96.6 kg. J'aimerai perdre tous ces kilos qui gâchent ma vie. (oui c'est le mot). Je n'ai jamais eu de volonté a entamer un régime jusqu’à il y 'a une semaine. J'ai pris le temps de me renseigner sur pas mal de régimes et celui du Dr Dukan me correspond le mieu. Apres avoir passer une première journée de régime je n'arrive pas vraiment a y croire. Je n'ai pas senti de frustration une seule seconde, je n'ai pas craqué et pas ressenti l'envie non plus. Avant de me coucher j'ai été surprise d'avoir été si a l'aise cette première journée. Ce matin 95.5 kg, une perte de 1.1kg. alors la je me suis pesé 4 fois pour être sur que ma balance n’était pas bourrée! c'est que le début mais qu'est ce que ça motive. Ma journée débute tellement bien. J’espère poursuivre sur la bonne voie. En tout cas si certaines personnes aimerait qu'on s'entraide et qu'on ce motive ça m'aiderait plus. Voila bonne journée a tous. a très vite. 
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edenoslo  381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2013 à 13:10 Bienvenue chocolatine 75 ,bon j'ai que 10 petits kg à perdre mais jà veux bien faire un bout de chemin avec toi ,voir la totalité vu que je vais rester jusqu'au bout lol!! 
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Utilisateur43777  |
Posté le 29/10/2013 à 15:01 Bonjour ! Alors moi c'est mon deuxieme dudu.. le premier j'avais perdu environ 17 kg.. puis je suis tombée enceinte, et je n'ai donc pas pu continuer .. La je suis bien décidé a m'y tenir !! j'ai une 15 aine de kg a perdre !! on les aura !! Je veux bien qu'on s'entraide, je commence aujourd'hui !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Australia2013  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2013 à 02:35 Coucou Chocolatine75, pour ma part c'est mon deuxième Dudu, j'ai 27 ans ... Le premier c'est mon nutritionniste qui me l'avait conseillé en prenant toutes les précautions possibles. Mais j'avoue qu'à l'époque je n'étais pas en état de le faire, ça a marqué quelques temps mais quand la volonté n'y est pas... Dudu fonctionne pas. Aujourd'hui, je suis en Australie et j'ai décidé d'entamer Dudu pour me sentir bien dans ma peau et entamer ma nouvelle vie en étant heureuse sur tous les points et enfin rencontrer le prince charmant Enfin voilà pour mon histoire, et c'est avec plaisir que je ferai un bout de chemin avec toi. Et tu vas voir si tu as la motivation, Dudu c'est un pur plaisir et non une contrainte Pour le petit dej c'est la galère si tu ne veux pas abuser des œufs poches, au plat ou cocotte A bientôt 
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chocolatine75 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2013 à 13:24 Coucou les filles, merci pour vos réponses. Je ne sais pas encore très bien comment fonctionne ce forum, mais je suis contente d'avoir du soutiens. je vais commencer par chercher comment envoyer des message en discussion a part pour qu'on puisse se suivre. Pour ma part ce matin encore du moins sur ma balance donc ça fait plaisir
J'aime cuisiner mais j'ai pas enormément d'idee, donc si vous avez des recettes excellente je suis preneuse. Australia2013 merci pour la brioche merveilleuse c'est pile poil ce qu'il me fallait je vais la tester aujourd'hui!
Je vous dit a tres vite en message privée. (faut que je trouve lol)
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Australia2013 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2013 à 22:59 Coucou les filles, besoin de soutiens... J'ai repris 500g sans faire d'écarts... Dégoûtée... Et aujourd'hui après 3jours... -200g Normalement mes règles aurait dû arriver hier mais que dale.... Donc j'avoue que je ne sais pas si c'est de la fautes de cette foutu période qui ne m'arrange pas d'être à la bourre ou pour autre chose....
Bouou
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2013 à 06:49 Ne t'inquete pas ,moi ,j'ai repris 1kg , évite les tolérés pendant 3 jours ,mange moins salée et ça devrai aller ! Pour les règles ,ça peux venir du régime .aller courage ! Et bonne journée!
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) je refuse de voir mon poid sur la balance donc j'ai mon coach personnel qui regarde pour moi