Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début demain !

Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2017 à 22:38 Bonjour ! J'ai 25 ans, je mesure 1.68 et pèse 110.5kg.... ce poids me "pèse" sur le moral, sur l'image de moi-même et sur ma vie sociale. Cette fin d'année, je vais me fiancer ... un événement très stressant pour moi sans compter la pression de ma tamille. Je cite : " t'es belle, t'as tout pour toi sauf que ton obésité gâche tout ! Et ça gâchera aussi ton jour J " .... cette phrase vexante et méchante sera ma motivation pour ce combat ! Demain je commence par la phase d'attaque Bon courage à tout(es)

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2017 à 23:37 Coucou Dignou, J'ai déjà entendu cette phrase. Les gens qui t'aiment ne s'imaginent pas que ça peut faire mal d'entendre ça ... ils ne pensent donc pas à mal ... Tu peux arriver avec cette méthode à te délester de quelques kilos et à te sentir mieux dans ta peau... Si tu as des questions ou besoin de motivation n'hésite pas, on est là pour s'entraider ... Allez on est toutes dans le même bateau !!!
Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 08:43 Salut Aymie Oui en effet Ca fait Mal ! Merci du soutien C'est mon premier jour aujourd'hui #croiselesdoigts
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 11:42 Bonjour Dignou, Courage , tout l'avenir est devant toi. Qui a plus de 15 kg de trop, n'a pas entendu ce genre de phrase! Fais le pour toi avant tout : ta santé, ton moral, ton apparence. .. J'ai commencé (recommencé hier avec 45 kgs à perdre ) Bienvenue et ne lâches rien même si tu craques, mais si tu fais des erreurs. 1.5kgs c'est une bouteille d'eau en moins à supporter , 250 gr c'est une plaquette de beurre en moins.... si la comparaison peut aider... Bienvenu dans ton kouveau challenge et belle réussite à venir
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 11:43 Bonjour Dignou, Courage , tout l'avenir est devant toi. Qui a plus de 15 kg de trop, n'a pas entendu ce genre de phrase! Fais le pour toi avant tout : ta santé, ton moral, ton apparence. .. J'ai commencé (recommencé hier avec 45 kgs à perdre ) Bienvenue et ne lâches rien même si tu craques, mais si tu fais des erreurs. 1.5kgs c'est une bouteille d'eau en moins à supporter , 250 gr c'est une plaquette de beurre en moins.... si la comparaison peut aider... Bienvenu dans ton kouveau challenge et belle réussite à venir
Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 11:55 Bonjour Koba ! C'est marrant comme comparaison J'essaye de me motiver en me disant que je pourrais à nouveau m'acheter des vêtements, plus me faire plaisir et danser lol ! Merci pour l'encouragement
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2017 à 19:08 Coucou Dignou, Alors ce démarrage? A bientôt
Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2017 à 10:16 Pas très bon ... j'ai eu quelques écarts du à des impératifs de boulot (déjeuners clients, apéros,...) Bref c'était pas top du tout du coup je reprends du bon pied ce matin, en espérant que ça se passe mieux je suis décue de ne pas pouvoir me contrôler une semaine seulement ....

koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2017 à 12:39 holà, dis toi que c'était ta semaine de rodage ; et puis y aura d'autres écarts, du moment que tu te reprends en mains, et que tu boostes ta volonté, courage, tant qu'on essaye ce n'est pas perdu ;
Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2017 à 15:06 Oui je me dis que je n'ai pas le choix, faut que je fasse des efforts si je veux un résultat ! Bravo pour tes 3kg, ils sont derrière toi !
Dignou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2017 à 12:51 près de 3kg perdus !!! #Remotivation

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Début demain !

Messages sans réponse