Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
mouette143  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2012 à 20:52 je démarre demain. il y a deux ans j'avais perdu 4kg, la ménopause est arrivée et je n'arrête plus les kilos. c est démoralisant, alors je re tente. le plus dur est d'avoir faim. 
|
|
psykocath08  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2012 à 20:58 Ce n'es pas un régime ou on as faim!!! Il faut surtout cuisiner c'est la clé pour réussir! Pioche ici il y a énormément de recette sympa! Bonne route!!! 
|
|
Utilisateur96813  |
Posté le 31/05/2012 à 21:06 oui c'est étrange de penser que le plus dur est d'avoir faim! On peut manger autant que l'on a faim! Il ne faut surtout pas te priver, plus on mange plus on maigrit au contraire! évidemment il ne faut manger que les aliments autorisés... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
aniaa  2476 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/05/2012 à 21:17 allé mouette tu vas les avoir ces fichus kilos n'hésite pas à venir sur le site et comme dit il y a plein de recettes et j'avoue que parfois on n'a même pas l'impression d'être au régime bon courage 
|
|
reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/05/2012 à 22:12 bonsoir @mouette je te souhaite une bonne route dudu n’hésite pas a venir sur le fofo et de regarder toutes ces recettes ,et venir papoter je te souhaite un bon début a bientôt 
|
|
Utilisateur102831  |
Posté le 31/05/2012 à 22:55 en effet, avec ce régime tu ne peux pas avoir faim, le principe est d'être rassasié avec des aliments autorisés, et ainsi éviter les grignotages !!!! donc au besoin lit ou relit le livre de dudu et exploire les liens et le forum qui regorgent d'informations utiles pour suivre correctement ce régime !!! bon courage en tout cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
