Début du régime

Didou87 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 13:57 Bonjour tout le monde, j'ai commencé le régime hier et j'ai besoin d'aide. j'ai l'impression d'avoir tout le temps faim c'est déprimant. je sais que l'on peut manger quasiment autant que l'on veut mais le problème c'est que j'ai envie de manger des aliments auxquels nous n'avons pas le droit. j'ai besoin d'aide pour savoir comment ne pas craquer. merci d'avance. Didou 87

sophy82 537 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2011 à 14:01 bonjour Didou, essai de trouver des trucs qui te font vraiment envie , il y a pleins de petites recettes sur le site !!! tu peux donner un exemple de ce que tu as manger hier ? on pourra peut etre t'aider comme ça !!!
EsthyGwada45 1181 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2011 à 14:01 C'est la "mise en route de la machine" je me souviens que ça me faisait ça aussi au début de régime ;quasi des obsessions sur des trucs interdits ! Mais accroche toi ,bats toi contre toi même ,force et volonté à toute épreuve sont les clefs de la réussite de ton régime ! Tu es en attaque mais il y a dores et déjà pleins de recettes (salées ou sucrées ) que tu peux consommer ,as tu fait un petit tour sur les recettes de ce site ? Sinon j'aime bien prendre du coca zéro quand j'ai envie de grignoter ,en général ça me calme bien . Bon courage Didou 87
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2011 à 14:35 Bonjour tu as des envies de ce que tu n'as pas le droit de manger ? et bien fais toi de bonnes recettes dudu du "sucré" si tu as envie de sucré ou du "salé" si tu es + salée... mais tu ne peux pas avoir faim... c'est un régime ou tu manges lol
Didou87 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 17:04 Merci de vos réponses ça fait plaisir ! ! ! ! pour répondre à sophy82 hier soir j'ai mangé du boeuf et du fromage blanc et ce soir se sera poisson le gros problème c'est que je suis une accro au chocolat et je ne sais pas faire comment m'en passer. merci encore pour vos réponses et votre soutien
gourmande49 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 17:23 Slt.jsui com toi acro o choco!jmotorisé un chocola cho avc lait écrémé et chocola non sucré.sé mon pti plaisir.courag
Didou87 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 23:44 ok merci du conseil. merci de tous les conseils que vous pourrez me donner parce que j'avoue c'est tendu merci a ceux et celles qui m'ont répondu
gourmande49 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 22:04 Slt didou87!Je te félicite tu as bien perdu...moi j'ai peur de monter sur la balance!!

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