Debut du regime 15/10/12 vous me suivez ????

Posté le 17/10/2012 à 14:54

Coucou !!

Je suis tombée un peu par hasard sur ton message et je me suis dit pourquoi pas ...c'est vrai qu'à plusieurs la motivation peut être plus grande !! 

Alors je fais un essai ..

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Posté le 17/10/2012 à 21:16

Hello hello !

je vous suis également, je me suis inscrite ici hier et je connais encore personne, je cherche également des copines Dudu pour rester motiver et échanger nos impressions etc !

Je m'appelle Karine et je vis en moselle ! et vous ?

Posté le 18/10/2012 à 08:18

Ps : je suis dans le Gard !!

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Posté le 18/10/2012 à 09:10

coucou kduboisjoli du a déjà une belle perte 8kilos en 1 mois c est le top j espère que j aurai le même nombre de kilos perdu !!!

sinon tes jours type en aliment ça donne quoi ????

et merci les filles de m avoir répondu

Posté le 18/10/2012 à 13:52

Bonjour à vous toutes !

Alors je me présente, je m'appelle Karine, je vis en Moselle, j'ai 43 ans et j'ai commencé mon aventure Dukan le 16/09/12. J'ai déjà perdu 8kg le premier mois ce qui est très encourageant. Je suis donc en phase de croisière pour un long moment puisque mon poids de départ était 107.7 et que j'aimerais déjà aller jusqu'à 80kg. Je me dis que se serait déjà bien pour commencer.

Mes jours types en aliments donc PP un jour et PL l'autre jour... beaucoup de poissons car je préfère ça à la viande, je ne mange que des choses autorisées, pas de toléré. Je me suis initiée au galette dukan avec du son d'avoir que depuis samedi dernier mais je n'en mange pas tous les jours comme certain. Ce soir je vais aller acheter pour la première fois du tofu afin de varier les plaisirs et il y a plein de bonnes recettes sur ce site, j'ai vraiment envi de les essayer.

Par contre ce matin il m'est arrivé une mauvaise aventure sur ma balance, alors que je n'ai rien changé dans ma système alimentaire j'ai pris de hier à ce matin 500g mais je pense que cela est dû à mon cycle et dans ce cas je vais essayer de ne pas m'affoler. Du coup ça m'a un peu miné et j'ai un peu peur de monter sur la balance dans les jours à venir.

Sinon oui... motivée motivée, et je suis contente de faire votre connaissance par ce biais et espère que l'on arrivera à communiquer souvent, ça me fait du bien, car je fais ce régime toute seule. (j'ai quand même un ami qui l'a fait et qui me soutient, mais je n'ai pas envie de l'embêter tout le temps avec ça, il est plus simple de discuter avec ceux qui le vivent en même temps).

A très vite, bon aprem

Posté le 18/10/2012 à 19:59

coucou Isa

ben oui, y a de ça je suis au commencement de mes reds et je pense que ça joue, du coup je vais attendre quelques jours le temps que mon ventre dégonfle !

Tu me demandes quelle est l'importance du rythme 3 j PP 3 j PL... ben je sais pas moi, moi j'ai choisi 1 jour sur deux PP et PL car lorsque j'ai lu le livre Dukan pensait que c'était peut être moins contréniant et plus facile pour varier les plaisirs ! et toi, tu en penses quoi ?

Posté le 18/10/2012 à 21:46

Et bien j'ai lu sur d'autres sujets que ça n'avait pas forcement d'importance ...le tout est de bien vivre le rythme qu'on a choisi !! 

En tout cas j'ai lu plusieurs recettes et je pense qu'il faut vraiment en tenir compte parce que ça permet de diversifier les repas ...et donc de rendre ce régime intéressant !!

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Posté le 18/10/2012 à 22:33

Coucou Kate !

Sois la bienvenue parmi nous.

Je pensais qu'il fallait faire quelque chose de plus équilibré entre PP et PL, enfin, c'est ce que j'ai lu dans le livre, je ne suis pas suivi par un coach sur internet. et toi ?

Moi je me suis fixée 27.7 kg pour arriver à 80kg, ce qui me parait assez raisonnable pour commercer.

Nous voilà parties dans une grande aventure mais nous y arriverons, j'en suis certaine !

Posté le 18/10/2012 à 23:03

Il vaut mieux alterner PP et PL.?

Posté le 19/10/2012 à 10:55

Bonjour Kdiboisjoli,

moi aussi je vais faire 1 jour pp et 1 jour pl çan permet vraiment de varier les repas et donc tu te laisse moins pendant ton régime et par contre je pense aussi qu il faut passer par la casse balance 1 fois par semaine vous en penser quoi vous????

Posté le 19/10/2012 à 21:41

Coucou les filles !!

Je suis bien d'accord avec Karine ..il faut que l'alternance soit égale en nb de jours ..

Moi je pensais faire 3jpp / 3j pl ..est-ce possible aussi ??

C'est ce que j'avais fait la première fois mais peut-être que j'alternerai tous les 2 jours se sera peut-être plus agréable !! 

Sinon pour la pesée j'aimerai bien le faire à la semaine mais j'avoue que la curiosité l'emporte !! 

Si j'ai le temps demain je teste une recette brioche ..je vous dirai !!

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Posté le 19/10/2012 à 22:39

Salut Isa,

ah dommage tu n'es plus connecté, mais cela va sans doute arrange ton souci, quand tu te connecte le site te propose de mettre ton poids du jour et en dessous tu verras que tu peux changer ton rythme (attaque - croisière etc), j'espère que tu trouveras !

hier moi j'ai fait pour la première fois une recette dukan PP , des bilinis au tofu(sans toléré, sans son) , très bon !

demain j'aimerais bien essayé le boeuf façon asiatique, c'est a base de vermicelle de konjac, je n'en ai encore jamais fait, mais je suis prête à tout essayer et puis ça change un peu des escalopes grillées, de la dinde ....

je vous raconterai ça également.