Debut du régime Dukan

Posté le 07/03/2017 à 01:00

Bonsoir à tous,

J'ai décidé de m'inscire sur ce site afin de pouvoir discuter et partager son expèrience avec les proteinautes.

Alors voilà, j'ai 21 ans je mesure 1m66 pour 77 kilos, j'ai pris du poid à cause de mon alimentation très peu saines. Je mangais pas mal dehors au restaurant(chinois souvent ) , je buvais des sodas , je n'avais pas l'impression de trop manger dans la journee mais je mangais pas mal le soir car je prenais mon p'tit dej tard et je ne mangais donc pas le repas du dejeuner. Enfin y'a deux ans ma copine m'a parler de se régime, elle m'a passer le livre du docteur ' je ne sais pas maigir ", j'ai donc lu attentivement , j'ai fais mes courses serieusement , et j,'ai commencé le régime. Au départ je pesais 74 kilos , en une semaine de phases d'attaque je perd 6 kilos avec du sport et des proteine   ! Donc de là j'entame les PP/PL et je perd 2 kilos de plus donc j'etais contente je me sentais mieux, mais je me sentais trop frustres je me forcer a manger je ne prenais aucun plaisir notament quand je mangais que des PP. En conclusion j'en ai eu marre et j'ai arreter je reprenais mes kilos lentement mais je l'ai reprenais quand meme !

Alors voilà , aujourd'hui je décide de me mettre au régime Dukan , j'essais tant bien que mal de me motiver en regarder des videos sur youtube , en lisant des témoignages etc ainsi je me suis inscrite pour rester motivé en echangeant avec des proteinautes   . D'ailleurs j'ai lu des témoignages qui m'ont bluffé franchement bravo à tous  ! Voili voilou bon courages à nous !!

Posté le 07/03/2017 à 21:34

Bonsoir Kulaa !

Oui je sais y'a un effet yoyo assuré , bh ecoute j'ai fais mon premier jours aujourd'hui ca c'est bien passé !!

Ah bon ? bh ecoute je préfère quand même refaire les jours de PP en phase d'attaque pour recommencer nikel !

Pour toi comment c'etait passer ta phase de PP?

Merci et bon courage à toi !