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Accueil Forum » Phase d'attaque
Utilisateur119430 |
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zaratustra  1619 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 09/04/2013 à 09:56 Bonjour!
Ben dis donc tu fais dudu pour si peu de poids à perdre? ça va aller vite mais surtout un conseil: fais bien la conso puis la stab à vie sinon tu risque de vite tout reprendre. Dudu c'est à vie!!!!!! Bonne route! elle sera + courte que la mienne qui ais 22kgs à perdre! 
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Utilisateur119430 |
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Utilisateur119430 |
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Missotop  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 13:27 Coucou... Je me joins à vous pour l aventure dudu... J aimerai perdre 20 kg ... Mais de l écrire ça me semble insurmontable. Donc je me donne des objectifs plus réalisables: sortir du surpoids et donc perdre 8 kg pour commencer. Mais ma première victoire sera lorsque je verrai la balance sous les 70. Je suis partagée entre me peser tous les jours ou à la fin de mon attaque... Car ce qui me fait défaut dans ce régime ( que j ai tenté à maintes reprises) c est que lorsque je vois la balance baisser, je m accorde des petits extras histoire de me féliciter...mais le souci avec ce régime c qu ils sont vite payé en en reprise de poids sur la balance... Et du coup le cercle vicieux s installe... Je me trouve nulle,incapable... Du coup j abandonne et pour me punir je remange... :(
Mais aujourd'hui,j en ai ras le bol!!! Je ne comprends pas que j ai un mental d acier pour prendre le départ d une course à pied de 15 km,ou je vais souffrir.... Et aucun mental pour tenir la distance pour un régime.... Et pourtant la meilleure récompense est bien au bout du régime.....
Désolée d avoir raconté ma life,mais je crois qu il fallait que ça sorte. Et j espère que l on saura se soutenir et se motiver et surtout se reporter en cas de coup de mou.... Je t envie Celbat.... Tu vas vite atteindre ton objectif si tu es sérieuse... Et ça en vaut vraiment la peine car tu n a vraiment pas grand chose à perdre.... Zaratustra, la route sera un peu plus longue pour nous deux....mais pas impossible.... On va y arriver!!!! Bonne journée à vous. 
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Utilisateur119430  |
Posté le 09/04/2013 à 13:36 L'important c'est d'avoir déja le déclic. Moi je te conseille la pesée à la fin de ta phase d'attaque, ce que je vais faire également. Pour le reste vient sur le forum ou bouge dès que tu sens que tu vas craquer. Il est vrai que je n'ai pas beaucoup à perdre mais justement mes kilos s'envoleront moins facilement. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanoutrf  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 13:50 J'ai commencé hier je faisais 70,9 et auj je fais 69,9 c'est cool je suis contente... Mon objectif est d'abord 58 kilos puis 55 si je peux
Bon régime à nous les filles 
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