Début le 13 janvier, objectif moins 7kg!

Posté le 21/01/2014 à 20:24

Bonjour à tous et à toutes, j'ai attaqué Dukan pour la première fois le 13 janvier dernier avec 3 jrs PP et maintenant alternance 1jr sur2!

Moins 1kg sur la balance pour le moment... je garde ma motivation et tiens bon

Posté le 22/01/2014 à 07:51

Courage et bon début de Dukan!

Posté le 22/01/2014 à 09:17

Salut, moi aussi c'est une réattaque aujourd'hui avec un objectif de perte de 10 kilos mais cette fois sans les reprendre. bonne journée

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Posté le 22/01/2014 à 19:55

Bonsoir les filles,

Un petit message en coup de vent... J'ai encore du ménage à faire à la maison.

J'ai peu cuisiné ce soir. Repas du soir assez simple : filet de saumon cuit au four et champignons.

Par contre j'ai voulu me faire un dessert/4 heures avec du tofu soyeux et du cacao et c'était vraiment pas bon.

Je sais pas si c'est le tofu - j'ai jamais réussi à faire une recette sucrée qui soit bonne avec cet ingrédient, ou la stévia (tellement difficile à gérer). Enfin je vais les manger ces pseudo-fondants mais bof.

@cysoux: oui les règles peuvent un peu détraquer la machine - différemment selon les personnes. Moi en principe qq jours je stagne et dès qu'elles arrivent je perds. Enfin on verra si avec cette 2è expérience ça se passe encore comme ça.

Bonne soirée si je n'ai plus l'occasion de repasser par ici ce soir.

Posté le 23/01/2014 à 07:53

Hello,

@Lilis1704 : D'après mes lointains souvenirs de la lecture du bouquin, il ne faudrait même pas refaire de PA lors des régimes suivants (mais c'est à vérifier parce que mes souvenirs sont très vagues).

Personnellement, j'ai fait 3 jours de PA à la reprise du régime. J'en avais fait 7 lors de la 1ère tentative d'après le calcul du site.

Le passage en PL ne m'a pas empêché de perdre du poids. C'est sûr que c'est plus lent mais si on ne fait pas d'écart en principe la perte de poids est assez rapide. Les jours PA sollicitent quand même beaucoup le corps. Si tu prolonges tu pourrais avoir une stagnation de contre-coup - le temps que le corps récupère un peu. Éventualité mais chacun fonctionne à sa manière.

Après tu fais ce que tu veux si tu penses les supporter.

A tout à l'heure

Posté le 23/01/2014 à 09:06

Pour l'instant le moral est bon. Ca descend... je ne peux pas me plaindre. On verra si ça continue aussi bien sur toute la longueur.

Je me suis un peu mal organisée pour mes repas aujourd'hui, journée PP. Mais ça devrait le faire.

Bon courage à toutes.

Posté le 23/01/2014 à 18:30

re,

alors je viens de tester une recette de gâteau 100% PP, ça cuit et ça sent super bon, espérons qu'ils soient bons ces petits gateaux!!! je vous dirais ça tout à l'heure.

Je vais me tenter aussi les tagliatelle de gonjak, je ne connais pas, on verra ce que ça donne 

à tout à l'heure

Posté le 23/01/2014 à 22:14

Et bien gâteau raplapla mais bon! Je crois que je l'ai laissé un peu trop longtemps au four car il avait bien gonflé et puis pouf dégonflage! Je veux bien la recette des briochettes à la vanille, ça sera peut être mieux réussi ! 😉

Posté le 24/01/2014 à 09:32

Si vous le permettez je me joignerais bien à vous.

J'ai commencé le 13/01 aussi et comme toi cysoux, j'ai stagné quand j'allais étre indisposée et la ca repart 

Ca fait plaisir au moral.

Pareil ce week end je pars au ski bien pour le sport, un peu moins bien pour les tentations! J'ai fait un stock de yahourt 

Ta recette à l'air très bonne Lilis je pense que je vais la tester avant de partir pour emmener des petites brioches .

Posté le 24/01/2014 à 13:15

coucou les filles, moi j'ai pas pu me peser ce matin, je suis dèg ! En retard au boulot, arrivé à la bourre à ma réunion, mon bureau plein de dossier, bref j'ai qu'une envie c'est me noyer dans une tablette de chocolat lol! mon petit bébé a été malade toute la nuit et elle n'a fait que vomir, ceci explique donc cela ... j'ai pas eu le temps de cuisiner alors au menu, c'est rapidos aussi : blanc de poulet et fromage blc % ... !

Allez les filles, courage pour ce week-end : ne cédez pas à la tentation et vous serez récompensé lundi matin sur la balance ...

Posté le 25/01/2014 à 12:43

Salut les filles,

Juste un petit coucou ce week-end.

J'ai aussi eu un petit coup de mou par rapport à la balance en fin de semaine. Repris 300g pour en reperdre aujourd'hui 200. Allez on s'encourage, ils vont partir...

Bon week-end.

Posté le 26/01/2014 à 19:52

Hello

Arf, c'est dur ça. Sincèrement je sais pas...

Bon moi le truc, c'est pas vraiment le poids indiqué sur la balance qui compte. C'est comment je me sens dans mon corps ou mes vêtements. Je me rappelle que lors du 1er régime j'avais également mis le juste poids à 58 mais je me suis arrêté à 60kg car j'étais satisfaite. J'ai continué à maigrir après mais c'était un plus.

Donc je dirais que le poids affiché sur la balance est une chose mais c'est surtout comment tu te sens.

Et après tout tu as déjà perdu 2.5Kg... C'est ce qui compte.

Bonne fin de week-end

Posté le 26/01/2014 à 23:24

Coucou les filles, oui pivoine rouge à raison du rue de dire pour la balance mais l'essentiel c'est de se sentir mieux!

Moi le week end s'est bien passé finalement malgres 2 soirées entre amis avec apéro chips gâteaux et bonbons sous le nez! J'ai même aidé une copine à faire des cup cakes cet après-midi, l'odeur était plus qu'alléchante mais je n'ai pas craqué, suis fière de moi!

Pour le poids, -2 petits kilos depuis le début, doucement mais sûrement mais franchement je ne vois pas la différence dans les vêtements!

Demain reprise du boulot et journée pp avec soirée de vœux au boulot ce lundi et une autre jeudi! Décidément ma volonté et mise à rude épreuve! Et vous comment va le moral? Courage on tient le bon bout! Les kilos c'est pas tabou, on en viendra toutes à bout!!!