Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début le 2 janvier 2012: Objectif - 10 kg !!!

misstick 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2012 à 20:41 Ca va mieux Jade ? Faut pas te laisser mourir de faim, hein ? Poulet, yaourt, petits suisse 0% Et des recettes de dessert, ça aide

happymichele 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2012 à 20:42 Jade ce n est pas normal d avoir la tête qui tourne , iris à raison post tes menus , tu doit sortir bientôt de ta phase d attaque ? peut que tu force de trop ? Lili j ai également 10 Kilos à perdre , bienvenu à toi, ensemble on est plus forte Biz les louloutes
Utilisateur85201	Posté le 04/01/2012 à 21:24 Au petit déjeuner: 2 yaourts À midi: saumon crevettes - steaks - yaourt À 16h: yaourt Le soir: jambon - omelette - yaourt Je me sens vraiment à plat ce soir, c'est horrible cette sensation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 17:55 Hello les filles ! Comment allez vous ? Jade tu devrais peut etre manger un peu plus le matin et a 16h si tu as faim. Comment ça se passe pour vous ?
happymichele 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 19:21 salut iris, ça va plustôt bien je ne souffre pas de la fin, j’appréhende de me peser car si je n'ai pas même un tout petit peu perdu je crains de me décourager, et pour toi comment ça se passe ?
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 19:24 Happymichele si tu n as pas fait d' écart il n y a pas de raison que que tu n'es pas perdu! Moi ça se passe bien! Je maigris doucement avec la phase 2/0 mais surement j ai perdu 1,3 kilos depuis lundi donc je suis contente Tu envisages de te peser quand ? Tiens nous au courant
happymichele 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 17:34 Salut Iris, bon je suis contente -1kg, ça me rassure , je compte me peser tous les WE, allez ça me motive toujours bisous a vous les filles
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 11:06 Coucou ! Hé bien ! ce poste a déserté ! Félicitation pour ta perte de poid ! Tu dois etre super contente !!! Aujourd'hui au programme vélo d'apparte et féssiers

Utilisateur85201	Posté le 08/01/2012 à 14:50 Je suis nul nul nul !!! Ces derniers jours, j'ai fait n'importe quoi, du à une baisse de moral :-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 16:06 Salut jade ! Que t arrive t il ? Qu entends tu par j'ai fais n importe quoi ?
mauvpastel 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 22:34 bonsoir les filles, alors vous tenez bon ???
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 19:51 Cc les filles ! Ça va bien et vous ?
Utilisateur85201	Posté le 09/01/2012 à 20:20 Bonsoir les filles, Me revoilà, avec un moral en grosse baisse :-( La fin de semaine dernière, j'ai fait n'importe quoi, résultat, j'ai repris les kilos perdu :-( Du coup, je ne sais pas si je dois recommencer ou si je laisse tomber !!! J'espère que vous pourrez m'aider à retrouver le moral. Bonne soirée à toutes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:09 Jade il ne faut pas te démoralise ! As tu envisage de faire la phase 2/0 ? Beaucoup moins dure que les autres ? Alors certes tu perd moins vite mais c moins dure et tu n a pas la phase 3 a faire donc au final ça revient au meme ! Penses y ! Et remonte nous tout ça !
Utilisateur85201	Posté le 09/01/2012 à 21:13 Je vais peut être poser une question bête, mais c'est quoi la phase 2/0 ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:10 En fait tu fais deux jrs de pp par semaine ( lundi et jeudi) et les autres jours tu manges équilibres

mauvpastel 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 03:11 ah tu m'as appris qqchose iris, je ne connaissais pas. Moi je suis contente d'avoir perdu mais c la durée qui m'inquiète car avoir tout le temps ce qu'il faut dans le frigo c'est pas évident quand on vit modestement mais bon on va s'accrocher quand même; J'aimerai une fois dans ma vie arriver au bout juste pour me prouver que je peux le faire mais c la DUREE qui m'inquiètera toujours ! Des filles peuvent témoigner après 2 ans ce qu'elles deviennent ? ça serait cool d'en parler
Utilisateur85201	Posté le 10/01/2012 à 16:49 Bon est bien voilà j'ai tout repris à zéro depuis ce matin !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
happymichele 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 23:30 Courage jade tu repars sur de bonne base , et hop hop hop
happymichele 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 23:31 Jade comment ça se passe pour toi ? Avant ta phase 2/0 tu as fais une phase d attaque ?
Utilisateur85201	Posté le 11/01/2012 à 09:15 Bonjour les filles !!!! Alors j'ai rattaqué hier matin la phase d'attaque pour 3 jours, avec 63 kg sur la balance. J'ai fait une balade avec mon chéri de 1h30 et résultat ce matin: 61.8 kg @ Happymichele: J'hésite encore à faire les phases normal ou la 2/0 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
iris69009 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 16:59 Cc les filles ! Jade normalemen la phase d' attaque tu ne l a fais qu une fois dans ta vie !
Utilisateur85201	Posté le 11/01/2012 à 19:16 Ah je savais pas. Tant pis ça marche super bien et en plus ça m'a remotivée !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Début le 2 janvier 2012: Objectif - 10 kg !!!

Messages sans réponse