début le 3 septembre et 32kg a perdre!! qui me suit??

maigriratoutprix78 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 18:36 Bonjour a toutes! J'ai fais dukan de janvier a mai,j'avais perdu 15kg mais je n'ai pas fais la conso ou autre,j'étais écœurée par la viande donc j'ai tout stoppé! Depuis,j'ai repris,je suis a 102kg alors que j’étaie descendue a 96!! J’essaie de me remotiver,mais je vais avoir besoin de soutien... Y a t-il des filles dans le même cas que moi? Merci d'avance a toutes pour vos réponses.

Utilisateur88971	Posté le 29/08/2012 à 18:48 coucou , si tu veux tenir dans ce régime faut manger aussi du poisson , des laitages , pas que de la viande et cuisiner . rebienvenue et courage . bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maigriratoutprix78 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 19:01 j'en mangeais du poisson et je cuisinais tout les jours et mangeais des yaourts 0% et FB! Mais j'ai pas tenu plus longtemps...
Utilisateur88971	Posté le 29/08/2012 à 19:22 j’espère que l'as tu vas tenir surtout mange ce qui te fais plaisirs et si tu commence a saturer change d’ingrédient et de recette et profite des légumes en pl sans oublier les protéines hein!!! n'hésite pas a me mp si tu as un soucis ou autre , bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maigriratoutprix78 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 20:31 merci pour tes conseils et merci d'etre la!!! Je te mp si j'ai un souci,c'est trés gentil de ta part!! merci encore
sa16mia 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 20:39 salut!! je te souhaite la bienvenue, moi aussi j'ai commencé cette semaine et je ne vous cache pas que premier jours sont vraiment dures !! Mais ces sont les forums et les variétés de recettes qui me motivent ! Pour toi maigriratoutprix78, j'ai trouvé une astuces qui à bien fonctionner sur une de les amies qui fait dukan aussi : après six mois de régime et 27kg de moins, elle n'en pouvais vraiment plus. Alors, elle s'est battue et elle a réussis à continuer son régime en s'accordant une sucrerie au bout de six mois, et oui, elle a mangé une glace et le lendemain, elle a continuer comme si de rien n'était avec plus de force, elle n'a pas arrêté son régime, elle a pris une glace et perdu aujourd'hui 35 kg au lieu de reprendre ses vieilles habitudes et reprendre tous ses kilos. après, je ne te dis pas de te gaver de sucrerie quand tu n'en peut plus ou au bout d'une semaine de régime. ps: si vous utilisé cette méthode n'en abusé pas trop, parce que même si elle a fonctionnait sur mon ami, elle pourrait quand même se retourner contre vous. aurevoir

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