Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

debut mardi 5 fevrier qui commence avec moi

Utilisateur116137

Posté le 01/02/2013 à 21:16

salut je me relance dans dukan qui sera avec moi mardi debut

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116137

Posté le 01/02/2013 à 21:19

je l ai deja fais mais je craque a chaque fois c est dur mais faut que j y arrive cette fois si

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115698

Posté le 02/02/2013 à 10:39

Bonjour,

 

J'ai commencé hier le 1 er si tu veux te joindre à nous c'est avec plaisir.....mais je passerai te lire et voir ou tu en es.

bon courage et surtout garde ton objectif

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116137

Posté le 02/02/2013 à 11:49

merci pour ton soutien bon courage a toi aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115698

Posté le 04/02/2013 à 23:49

Bonsoir princesse bienvenue parmis nous,jespere que tu te motives et comme prevue du commences demain matin,aller courage on est là si besoin

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titinepei

71 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 07:04

Bonjour, je recommence dukan aujourd'hui le 05.02. Je mesure 1.57 et je pèse...68 kg!! J'ai donc en gros une bonne quinzaine de kilos à perdre! Ils se sont accumulés avec le temps, suite à ma grossesse. Je me voyais grossir mais je n'avais pas la motivation... Dons aujourd'hui je me reprends en main car je ne me supporte plus!! J'espère qu'on pourra se soutenir! A très vite!!

mari263

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 07:54

bonjour je commence aussi ce matin avec un objectif de moins 20 kg! on pourra se soutenir et s’échanger des idées menu. bon courage pour ce premier jour!

Utilisateur115698

Posté le 05/02/2013 à 11:18

bonjour les filles,

 

je viens vos souhaiter du courage restez motivée n'hésitez pas à demander de l'aide si besoin et faire un tour coté recette pour rendre le parcours agréable

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116137

Posté le 07/02/2013 à 12:47

BONJOUR LES FILLES JE DEVAIT COMMENCER LE 5 MAI JE N AI PAS REUSSI

DU COUP J AI COMMENCER SE MATIN

LE 1 ER JOUR EST DUR MAIS IL FAUT QUE JE TIENNE

COURAGE A TOUTES

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.