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Accueil Forum » Phase d'attaque
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pmjjm41  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 05:46 je commence la phase d'attaque.Peur que les légumes me manquent!! 
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chrisalide41  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 06:37 Bonjour, Après 5 jours en phase d'Attaque, je débute aujourd'hui la phase Croisière (- 1,2 kgs). Grande mangeuse de légumes, je craignais également un manque (goût, constipation, ....). Or, les protéines pures vont bien te caler tout au long de la journée et tu n'auras que peu de sensations de faim en dehors des repas. Bon courage à toi. 
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pmjjm41 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 07:11 Merci pour tes encouragements Je pense faire que 3 jours de phase d'attaque pour ne pas me décourager Bon courage a toi aussi
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/10/2011 à 09:10 Bienvenue parmi nous, tu verras l'attaque ne dure pas longtemps ! 
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cindyflo  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 17:07 coucou je voule me joindre a vous jai commencé dukan ya kelke jour maintenan é sa marche vraimen!!! en dehor d repas tu ne ressen pa la fin c d envie (les vieux demons en gros) mé il fo resté motivé é ne pa perdre espoir!!!! bizzz 
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aureille1 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
aureille1 |
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