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yepaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 01:08 bonsoir je suis un homme jai a peu prer 30kilos a perdre dans lideal et je voulais savoir si avec ce regime ya des gens qui ont pu perdre autant et maintenir a peu prer leur poids vraiment dans la durer parce que avec ce regime j'appende beaucoup leffet yoyo j'aimerais vraiment faire les chose bien

Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 07:54 Bonjour moi j'avais fais le régime dukan il y a deux ans de ça et j'ai perdu 15 kilos en deux mois ça fait du bien de se sentir mieux ! si on s y tient il marche vraiment bien et surtout ne pas s inquieter des periodes ou le poid stagne un peu c'est normal là j ai repris le poid avec bébé qui squatte mon bidon depuis 7 mois et en plus j'avais mal finit le régime et pas fait de stabilisation mais j ai tenu 2 ans sans reprendre ! Mais il faut suivre toute les phases c est important pour eviter le yoyo. Je suis vraiment convaincue par ce regime peu importe ce que certains en pensent pour moi c est finalement reapprendre à bien manger à la longue ! Courage ! Je reprend quand bébé sera sorti moi
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 07:57 Ah oui ! J ai vu des photos sur le site : avant / après et c est très motivant ! Ce regime je pense est surtout fait pour des pertes de poids plus importantes que 3 ou 4 kilos Les recettes aident beaucoup je trouve et la galette est mon alliée le matin
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 12:52 J'en suis à bientôt 30kg de perdu. Donc c'est réalisable. Par contre il faut de la volonté. L'effet yoyo tu l'auras à coup sûr si tu ne fais pas les deux dernières phases.
PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 13:12 Coucou yepaa ! J'ai egalement 30 kilos à perdre mais je commence doucement avec deja 10 kilos en moins ca serait une belle victoire. Courage, on va y arriver !
yepaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 22:03 as01 les 30kg tu les as perdu en combien de temps et avec combien decart ^^?
yepaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 22:05 samalba7 sur quelle site? mdr
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 23:42 Ici dans les forums il y a avant / après

yepaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 01:08 ya pas de catégorie sur le forum... ou tu la vu
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 07:48 Regarde sur ma règle. Ou clique dessus. J'ai commencé le 13 aout 2016. Soit un peu plus de 5 mois.
yepaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 10:06 ta regle? ton profil?
Audedamien 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 13:26 Bonjour, je suis nouvelle est je voudrais commencer lundi
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2017 à 19:41 Bravo pour ta perte de poids Audedamien !! Continue comme ca c'est motivant bravo !

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