Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2012 à 22:44
bonsoir a tous,
me voila lancer dans l'aventure dukan depuis le 22 fevrier et deja -9.1 kilos de perdu
je pesais 119.7 et ce matin la balance etait ma meilleur amie en affichant 110.6
je suis trop heureuse
libellule69200
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:17
je suis de tous coeur avec toi moi aussi j ai commencer le 22fevrier
tu es d ou ?
emilie
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:18
je suis de dieppe dans le 76 et toi ?
MaPinet07
1598 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/02/2012 à 00:25
Dis donc quelle perte !!!
Tu as fais 5 jours de PA c'est ça ?
Bonne continuation !!
libellule69200
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:29
je suis de lyon dans le 69 comment tu as fait pour perdre aussi vite??
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:34
oui je perd vite c'est dingue je suis au proteine pur phase 1 regime d'attaque je suis les recettes du doteur dukan jour ap jour et je maigris je bois mon litre 5 d'eau et mes 20 minutes de marche et le resultat est la
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:36
je fais 10 jours de phase 1 jai 55 kilos a perdre je suis sur-motivée
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:37
je fais 10 jours de phase d'attaque car j'ai 55 kilos perdre la demain a midi je serais a mon 7éme jour
libellule69200
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:38
moi aussi je fais les 10 jours de phase 1
mais serieusement sa me donne envie encore plus de continuer mon regime tu as vraiment bien perdu
libellule69200
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:39
j ai commencer aussi le 22/02/2011 mes le 21 j ai pas manger le soir pour me sentir mieux
MaPinet07
1598 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/02/2012 à 01:03
10 jours. Vous êtes coatchées ou suivi ? Au delà de 7 jours de PP faut faire des examens non ?
Bonne continuation a toutes !
ninousse
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 03:02
non MaPinet07 quand on a plus de 20 kilos a perdre il faut faire 10 jours de PA mais c'est toujours mieux d’être suivie par son médecin tout le long du régime.
Félicitation Kellydukan super bon début ne relâche pas tu vas réussir a les avoir ces satané kilos!! ne baisse pas les bras
Cladivida
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 06:55
Ninousse: j'ai perdu presque 60kg et le calculateur m'a calculé 2 jours de PA. Donc ce que tu écris n'est pas juste ( Pour tout le monde)
Utilisez le calculateur, entrez vos données et suivez les indications. C'est ce que je vous recommande.
Utilisateur14994
Posté le 28/02/2012 à 07:50
Bonjour,
Vous etes sur la bonne voie les filles...... beaucoup de respect.
Bonne continuation...
Bise
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 09:38
merci a vous tous les filles c super de pouvoir discuter avec vous je n'en revient pas de perdre tout ce poid c'est incroyable mais je suis tellement contente ça fait vraiment du bien,
pour ma part mon medecin me suit chaque semaine et je n'ai aucun soucis d santé tout va bien pour moi
mverotte
56 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 09:43
C'est génial.
Bonne continuation et bon courage
libellule69200
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 17:21
bon courage bisous
choupette3368
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 17:33
j'espere avoir une aussi bonne surprise que toi la semaine prochaine , en tous les cas : bravo !
en repondant au questionnaire du Dr Dukan il m'a conseillé 5 jours de pp pour demarrer , je crois que cela dépant du poids à perdre certes mais aussi de l'age , de la taille ,etc .
pour le moment je commence avec le livre car le coaching est un peu cher pour ma bourse même en 3 fois , mais je le regrette .
Bon courage et à plus
ninousse
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 21:14
MaPinet07 je t'ai dis ce qu'il y avait marquer sur mon livre dukan après peut être que sa change quand on calcul a partir du site mais dans le livre c'est ce qui est marquer
kellydukan
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 23:09
oui dans le livre c'est ecrit pour plus de 20 kilos 10 jours de PP en se qui concerne mon age et ma taille j'ai 24 ans et je fais 164cm je suis ptite et ronde lol le livre est une vrai source c'est comme ma bible lol mais la je l'ai plus ma ptite voisine me lavai preter et je lui ai redonner car elle devait lire la phase 3
Utilisateur78589
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur78589
Posté le 29/02/2012 à 12:12
salut libéllule je constate que tu est de venissieux moi de saint-priest on peu s'entraider si c ok pour toi
bravo KELLYDUKAN felicitation pour ta perte de poids
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MaPinet07
1598 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/02/2012 à 13:15
Oui oui pas de soucis, dans le livre c'est marqué. La calculette est plus "personnalisée" après mais bon..... Si tu tiens le coup ! Et BOIS beaucoup parce que 10 jours, les déchets a éliminer sont importants et faut pas qui traînent trop !!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.