Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2016 à 16:40 bjr voila je suis ancienne anorexique (32 kilo ) et je m en suis sortie le souci c est que je suis devenu boulimique la nuit jme leve manger snif je suis rendu a 70 kilo et je souffre j aimerai commencer ce regime et besoin d aide pour débuter et ne pas faire d erreur et surtt ne plus avoir tout le temps faim |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2016 à 17:30 Cc ananoah Voilà je crois qu'à plusieurs ont peu t'aider je suis sur le fils "de la cuisine à la bonne humeur " Tu seras la bienvenue ils y a des filles qui Le fond depuis 4 ans moi j'ai commencer le 22 janvier et j'ai perdu 17.5 kl entre nous ont se parlent de tt et ont s'entraide quand ils y en a une qui na pas le moral oú qui ne perd pas Des expert avec des recettes qu'elle ont fautent comme Mamie25 et nathalie55 ont et tjrs dwlabonne humeur Voilà E que je pt faire pour toi il n'y a bi jugement mis moquerie rien que des femmes comme toi et moi voilà à bientôt pt être gros bisous ananoah |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2016 à 17:55 mille merci d avoir pris le temps de me répondre et de bien vouloir m aider c est tres gentil |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2016 à 19:14 Cc ANANOAH VOICI LE LIEN NE T'INQUUETES TU N'AI PLUS SEULE GROS BISOUS http://www.proteinaute.com/forum/dans_la_cuisine_de_la_bonne_humeur-51612.html
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2016 à 19:16 Excuse pour les fautes je ne relis jamais c mon ephilepsie qui change les mot houps DESOLE |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2016 à 19:17 Ha ha ha sa recommences mon EPHONE et non ephilepsie |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2016 à 20:04 pas de souci mdr le mien fait pareil hihi |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2016 à 20:10 Bonne soirée et surtout bonne nuit |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2016 à 20:20 merci encore ainsi que pour le lien a bientot alorss MERCI DE MEME |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2016 à 08:30 Bonjour Ananoah, jai 46 ans, mesure 1.65 et lésé 71kg . Mon objectif est de retrouver mon poids idéal de 54 ....j'ai un peu le même souci hiiiiiiii j'ai toujours eu des problèmes avec la nourriture qui suivait mon état psycho ........suis passée de 47 kg à 71 et bien sûr tout ca en faisant des regimes entre temps , donc revenue à 57 puis remonté à 72puis redescendu à 54 pour remonté encore une fois à 71car je ne consolidais jamais ..... Je pensais que j'étais plus forte que mon corps et que tout ca c'était dès bla-bla- que la conso servait à rien ..... Mon œil !!!!! Mon corps me l'a bien rendu.... Alors depuis hier et maintes réflexions ( et quelques photos de moi de pieds prises ces derniers jours qui me font horreur) jai décide de me reprendre en main jusqu'au bout et surtout la conso à ne pas manquer ...... Nous avons la même réglette c'est marrant et nous pourrions nous soutenir .....ce matin -900gr (la chance du débutant) cest super encourageant de voir l'aiguille commencer à aller dans la sans inverse !!!!! Bizes |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2016 à 12:34 bjr jourdinette, merci d avoir répondu on bah on est dans le meme cas mdr mais dukan me correspond pas du a mes souci de santé que l anorexie ma laisser je dois manger des legumes alors je pensait a l escalier |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2016 à 14:00 Coucou Ananoah, je ne connais vraiment pas le nouveau système escalier , mais il a l'air plus souple et si tu pense qu'il est mieux adapté pour toi , fonce....... J'ai aussi hâte de réintroduire les légumes prévu pour vendredi soir ..... As tu commencé ?? Ça va pas être une partie de plaisir car toujours dès contradictions avec le cerveau un super challenge et un travail sur soi....... J'y pense à chaque instant........ Baptême du feu: Jeudi invitation au Resto J'ai regardé le menu sur internet afin de prévoir à l'avance ce que je pouvais me permettre et vendredi j'avais déjà prévu depuis un moment une soirée copain où chacun amène un plat et une boisson hiiiiiiii alors me suis organisée pour ma part ...... Tzatziki turque (concombre , yaourt, eau, ail , ciboulette , sel , poivre) un délice super light et ok PL, flan de thon Dudu , légumes à tremper dans sauce Dudu ..... Comme ca je passe inaperçu sauf que pas de champagne snif . Suis à bloc même si Je sais qu'il y aura sûrement des obstacles, je m'interdit de lâcher , bataille contre moi-même Biz biz |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2016 à 10:01 j ai arreté deja le gluten et les bonbon et gateaux ouf je tien depuis 3 jours mdrr |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2016 à 16:11 Oui c'est déjà un bon début ce midi me suis fait pain de mie Dudu toasté avec carré frais fines herbes ,blanc de poulet et yaourt 0% saveur framboise ........ Ce soir Resto Vu la carte sur internet vai prendre des huîtres et thon mi cuit hiiiiiiiiiiii tu commence l'escalier ?? Biz biz |
ananoah 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2016 à 12:33 bjr sa te suffis de manger que sa? Tu n as pas de petit creux en milieu d aprem ? OUI et depuis mon ventre degonfle vue que je prend plus de gluten je suis moin rempli d air |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2016 à 12:11 Coucou, ma soirée copain c'est bien passée j'ai réussi à résister .......ça va je ne suis pas en manque sauf quand je commence à avoir faim , il faut pas que je tarde sinon mon çveau voudrais bien reprendre le dessus et me faire faire des écarts cest bien que ton ventre dégonfle cest super motivant bravo bravo
Biz biz |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2016 à 08:31 Coucou Ananoah , comment vas tu? Alors ,.....dis moi est ce que la methode escalier te convient ? Moi, je continu motivée motivée .....ça fait du bien de voir l'aiguille de la balance aller dans le sens i vers |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2016 à 08:33 Sens inverse aujourd'hui PL je pense me faire une super salade verte avec tes tomates ...j'en rêve biz biz |
jourdinette 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2016 à 10:19 Hello Ananoah , es tu toujours la ? J'espère que tu ne lâches pas bisous bisous |
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