Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/04/2012 à 09:43 Pas de souci, Valentine ! On a toutes nos vies... je vous dis donc que je repasserai lundi soir mais pas avant, copains à la maison ce WE, des seine saint denisiens... ça se dit !?! bref, ils viennent chercher le calme et l'air pur !
J'espère que tu vas vite être moins stressée et que tu pourras reprendre dudu sereinement et relancer la machine.
Pour moi, tout va bien, ça m'occupe de cuisiner dudu, ça m'intéresse aussi d'apprendre à cuisiner autrement, sans graisse, sans aliments qui ne sont pas nécessaires à notre alimentation !
Znorkide, tu as tout à fait le droit de te plaindre... je me plaignais sans cesse de mon ancien boulot, je n'y étais pas heureuse du tout, pas à la place qu'on m'avait fait miroité pendant l'entretien... Du coup, je leur ai dit non pour ressigner quelques mois (c'était un remplacement de toute façon)... Et depuis, ça va mieux, j'ai même commencé dudu alors !!!! J'y suis restée 5 mois et j'ai pris au moins 6kg en y travaillant... c'est bien la preuve que ça m'était néfaste pour le moral et la santé !
Aller, les filles bon WE et à lundi ! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2012 à 13:03 Hello ! J'espère que vous allez bien... je me disais que j'allais avoir plein de lecture... et ben non !!! WE bien passé, petit coup de blues après... Mais je reprends le dessus ! Et vous ? comment ça va !? |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 20:26 Coucou,
et bien écoute tout se passe bien !! enfin presque ! tu me dira rien n'est jamais parfait!! j'ai perdu jusqu'à dimanche et ce matin +1.5kg !!! triste !! non mais je pense qu'il s'agit de rétention d'eau de légumes de ZR qui arrive bientôt et popo qui est pas top !!
enfin bref ! sinon j'ai fait une superbe crème aux œufs trop bonne!!
en tout cas bonne soirée et bon courage!! |
valentynevx 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 16:06 hééé les filles
je perds lentement mais -10 kg atteint.
J'espère que vous allez bien.
gros bisous |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2012 à 21:32 Hello !
Deux jours sans ordi, ça fait du bien de temps en temps !!!
ça va partir dans les jours à venir Znorkide !!!
Et Valentyne, c'est super 10 kg !!! Tu as un sacré bon rythme !!!
Pour ma part, ça va aussi, je cuisine toujours autant... mais je n'ai pas encore tenté de crème aux oeufs... faut dire qu'avec ce que je fais déjà, j'ai mon compte d'oeufs régulièrement...
A plus !!! |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 08:11 Coucou,
génial valentyne la perte de poids !!!!
audrey: moi aussi j'ai souvent mon compte d'oeuf en même temps ça va très vite !!!
bon week end a vous je ne pense pas me reconnecter avant lundi !!! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2012 à 14:43 Bon WE à toi aussi !!! Toi aussi tu fais ton break d'ordi !!! Tu as bien raison. Aller, je vais marcher avec la pépette avant que le ciel se fâche... il y a de plus en plus de nuages et de moins en moins de soleil... snifff !!!!
Biz les filles A tout' Valentyne si tu passes dans le coin !!! |
valentynevx 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2012 à 15:04 Coucou les filles
Voila je passe vous faire un grand coucou.
J'essaie de m'éloigner un max de mon ordi c'est pour ça que je ne vous donne pas trop de nouvelles Désolé Sinon je suis contente, parce que je stagne moins qu'avant, je recommence à perdre. -11 kgs je suis contente. En plus hier j'ai vu une amie que j'avais pas vu depuis que j'ai commencé Dudu et elle m'a dit que ça se voyait. Alors je suis toute contente Et ca me motive encore plus. C'est comme si son commentaire ça avait aidé à casser ma stagnation |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/04/2012 à 15:39 Coucou,
t'en fais pas je comprends bien le concept, mais c'est sympa de nous faire un petit coucou quand tu te laisses happer par ton ordi !!!
Je pense vraiment que le psychique joue beaucoup sur notre perte de poids et je suis convaincue que d'avoir de bons retours, se faire plaisir et se rendre compte qu'on change aide dans la fonte de nos kilos.
N'hésite pas à repasser quand tu t'approches de l'ordi !!!
Biz |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2012 à 20:00 coucou les filles!!
le week end fut fort en émotions !!! dimanche nous sommes allés à Ouistreham en Normandie pour faire confirmer notre chienne afin qu'elle soit LOF !!! et du coup ça n'a pas été simple de résister aux tentations.
génial pour ta perte valentyne !!!!!! c'est clair que ça fait plaisir de se voir dire qu'on est plus mince ...... etc
bonne continuation a vous |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 18:20 Tentations??? écarts... on oublie tout et on repart !!!
Retour de Casino... bon, dommage que je n'arrive pas à vous mettre la pub... parce qu'il ne s'agit pas de tous les produits Dukan... je me disais aussi, seuls ceux en photo semblent faire partie de la promo... Evidemment, parmi eux, il n'y avait que la pâte à tartiner qui me tentait... et il n'y en avait pas... J'ai fureté dans tous les rayons susceptibles de recéler des produits dukan... y'en a pas mal dans ce casino... je ne sais pas si c'est le cas de tous... Je n'ai pas pris ni fondant, ni biscuits aux sons... les doses tolérées par jour me paraissent vraiment minimes pour le prix ! Je me suis laissée tenter par le fromage dudu et le gâteau de fromage blanc (trouvé parmi les yaourts) aromatisé citron. En rentrant, je me dis, chouette, un petit goûter dudu !!! J'ouvre un des petits contenants... bon, d'aspect ça ressemble à une fausse crème brûlée... mais pas bien réussie la ressemblance !!! Et au goût... ben, insipide, rien à dire d'autre... en tout cas, pour mon goût ! A ce prix-là, plus de 3€ les 4 petits pots... Je me dis, bon, mange-le tout de même... et avec le reste, je tente une recette de rattrapage : mélangés avec de l'édulcorant liquide et de la fleur de maïs (leclerc)... c'est dans le four, je vous dirai... Bon, c'est ma faute, je n'ai peut-être pas fait le bon choix parmi les produits proposés, j'ai voulu prendre les "à volonté", plutôt que les "comptent pour deux tolérés"... |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2012 à 21:10 OH ben dis donc c'est la déprime ce soir!!!??? lol
allez continue à y croire !! moi perso je suis pas fan des produits dukan sauf la pâte a tartiner !! mais j'ai une amie qui n'aime pas car trop forte en gout à priori !!
bonne soirée !! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 22:39 Non, pas de déprime, juste déçue d'avoir acheté des produits si chers pour devoir chercher comment ne pas les jeter !
Je ne tenterai plus de telles expériences... je crois qu'on n'a pas besoin de moi pour remplir les caisses de l'industrie dukan...
Bonne soirée à toi aussi ! |
valentynevx 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2012 à 01:35 Coucou les filles
Ce soir j'ai été au restaurant pour l'anniversaire de ma maman, j'ai redouté, mais en fait je pense avoir bien pu limiter les dégats. J'ai pris en entrée de la viande séchée, ensuite les autres avaient leur plateau de salade, une sorte de mix avec certains trucs qui baignaient déjà dans de la sauce, mais j'ai pris un peu d'oeuf dur, du chou ( sans sauce), ensuite comme plat principal j'ai pris un tartare de saumon et un café avec aspartame. Je pense m'en être plus ou moins bien sortie
Sinon ben en allant au resto, ma soeur a pris une photo de moi, j'étais dans la même robe que la première photo que je vous avais montré mais avec un haut différent. Alors bon, ça reste des photos, donc pas forcément prises sous le même angle mais bon je pensais vous la poster pour vous la montrer. Perso je vois pas de différence, mais ça me motive de vous poster ça, j'espère que ça ne vous dérange pas :(
Enfin voilà Sinon contente que ce soit le weekend. J'espère que vous allez bien. |
valentynevx 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2012 à 01:36 Je vous fais d'ENOOOORRRMES bisous!! |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2012 à 08:50 coucou,
écoute personnellement ça ne me gène absolument pas que tu mettes une photo au contraire on voit bien que tu as perdu !!! c'est normal que tu t'en aperçoive pas !!
sinon félicitations pour le non craquage au restaurant !!! tu as bien résister !!!
bonne continuation !!!! et courage tu as deja bien perdu !! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2012 à 10:24 Valentyne, tu es superbe sur la photo et tu t'en es admirablement bien sortie au resto, bravo ! Tu ne vois peut-être pas mais nous si, la taille, les hanches, tout !!! Oh que si ça se voit !
Et toi, Znorkide, comment ça va le boulot et dudu ? |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2012 à 12:33 coucou,
ben au boulot la rupture conventionnelle a ete refusee par l'inspection du travail !! donc retour au point de depart!!! et le regime ça bouge pas !! ça m'agace un peu mais bon je suis largement dans la moyenne de perte !!! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2012 à 12:37 Zut, j'espère qu'ils donnent les raisons pour modifier et ne pas trop rallonger les choses... ça ne doit pas t'aider à être sereine pour ta perte mais il faut tenir et dès que ces soucis seront passés, ça ira mieux !!! |
Utilisateur93485 |
Posté le 23/04/2012 à 12:11 Bravo valentine!
Très beau résultat et félicitations... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 15:39 Coucou,
désolé pour mon absence :S lol
@audrey : c'est l'inspection du travail qui n'accepte pas la rupture conventionnelle car en 10 jours mes employeurs ont envoyés 3 demandes donc cela "révèle un problème d'organisation au sein de l'entreprise" dixit la lettre de la prefecture des pays de la loire mdrr!! je n'ai plus qu'à subir !!
sinon je suis contente ça redescend un peu au niveau du poids !! je me suis acheté une petite jupe toute sympa et j'avais pas l'aire d'un saucisson dedans !! mdrr
en tout cas bonne continuation a vous tous !! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 20:17 Génial pour ta jupe !!! C'est super ça, ça fait venir le sourire !!!!
Par contre, pas cool côté boulot !! Pfffff
Idem pour un ami, mais c'est l'employeur qui fait machine arrière alors qu'il lui avait soutenu que c'était réglé entre eux... |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2012 à 08:46 Coucou,
oui j'adore remettre des jupettes !!!! même si je trouve que j'ai encore des poteaux a la place des mollets!!! mdrrrrr
pour le boulot ils veulent me faire signer une faute avec pour indemnités a peine 400€ !!! c'est hors de question!! résultat le stress me fait ralentir un peu dans la perte !!! mais je m'accroche !!
et toi quoi de neuf??? tu as trouvé quelque chose ???
bonne journée !!! |
AudreydelaManche 3648 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/04/2012 à 09:58 coucou Idem, j'ai plaisir à remettre des jupes, quand il ne pleut pas... et que le vent se calme ! Mes cuisses et mollets sont également encore bien présents mais y'a du mieux tout de même.
Tu te fais assistée pour tes entretiens avec la hièrarchie ? tu y a le droit, un représentant du personnel s'il y a sinon ... au cas où :
L’employeur et le salarié conviennent du principe d’une rupture conventionnelle lors d’un ou plusieurs entretiens. Au cours de cet entretien (ou de ces entretiens), le salarié peut se faire assister :
soit par une personne de son choix appartenant au personnel de l’entreprise, qu’il s’agisse d’un salarié titulaire d’un mandat syndical ou d’un salarié membre d’une institution représentative du personnel (par exemple, un délégué du personnel ou un membre élu du comité d’entreprise) ou tout autre salarié ; soit, en l’absence d’institution représentative du personnel dans l’entreprise, par un conseiller du salarié choisi sur une liste dressée par l’autorité administrative. Cette liste est consultable auprès de Direction régionale des entreprises, de la concurrence, de la consommation, du travail et de l’emploi - DIRECCTE (précisément, dans chaque section d’inspection du travail) et dans chaque mairie.
Si le salarié choisit se faire assister dans les conditions précisées ci-dessus, il doit en informer l’employeur avant la date prévue pour le ou les entretiens. L’employeur peut alors lui-même se faire assister par une personne de son choix appartenant au personnel de l’entreprise ou, dans les entreprises de moins de 50 salariés, par une personne appartenant à son organisation syndicale d’employeurs ou par un autre employeur relevant de la même branche.
L’employeur qui souhaite se faire assister doit également en informer le salarié, avant la date fixée pour le ou les entretiens. La liste des personnes susceptibles d’assister le salarié ou l’employeur est limitative ; aucune autre, par exemple un avocat, ne peut donc assister à ces entretiens.
trouvé ici : http://www.travail-emploi-sante.gouv.fr/informations-pratiques,89/fiches-pr(...)
J'ai fait un forum pour l'emploi hier... peu d'entreprises en rapport avec mes compétences ou mon parcours... dépôt de CV en main propre voilà... je continue les envois et je finirai par trouver tout de même avec tous mes efforts !!! Je me motive... dur dur d'y aller et d'y rester une fois qu'on réalise que tous ces gens veulent le même emploi que toi et qu'on ne pourra pas tous l'avoir... Mais j'ai persévéré et on verra si ça porte ses fruits.
Bonne journée !!! |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2012 à 20:02 merci bien pour les info !! de toute maniere je voulais me faire assister !!! le pere de mon copain est délégué syndical et délégué du personnel donc il m'en avait informer!!! l'avantage pour toi c'est que tu ne lache rien !! tu te motive a mort!! lol parfois certains employeurs préfèrent les personnes qui n'ont pas forcément de qualif mais qui ont un truc à part!!
croisons les doigts!!!
bon courage a toi !!!! |
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